Alguns alimentos comprometem a beleza dos seus
dentes
O segredo do sorriso perfeito não está somente na
escovação e na visita regular ao dentista. O cardápio também pode comprometer
não só a saúde, como a beleza dos dentes.
O UOL conversou com
especialistas para saber quais tipos de comida causam esse problema.
Dentes amarelados
Segundo a dentista Juliana Ayoub, todos os alimentos
que contêm corantes, sejam naturais ou artificiais, podem amarelar os dentes se
forem consumidos em excesso. "Alguns exemplos que temos é a beterraba,
molhos como de tomate, catchup, molhos escuros (como molho madeira), suco de
ameixa e de uva e vinho. Lembrando que o consumo da fruta em si não
mancha", diz a profissional. Outras bebidas como café, refrigerantes de
cola e chás podem escurecer os dentes por conter substâncias que colorem o
produto.
Aparência desgastada
Juliano Jacinto, gerente de odontologia da clínica
Care Plus, afirma que alimentos ácidos podem corroer o esmalte dentário. Entre
eles estão os refrigerantes, bebidas energéticas, molho de tomate e sucos de
frutas industrializados. Juliana acrescenta ainda os alimentos em conservas,
que contêm vinagre altamente ácido. Frutas cítricas também podem danificar a
estrutura dos dentes.
Limpeza difícil
Alguns alimentos são considerados vilões por ficarem
grudados ou por seus pedaços entrarem em locais mais difíceis de limpar.
Exemplo disso são os doces, balas e bolachas. Além disso, esses produtos são
ricos em açúcar e fazem com que as bactérias existentes na boca produzam ácidos
que ajudam no aparecimento de cáries.
O que fazer?
Prevenção e consultas regulares ao dentista ainda
são as melhores opções para manter o sorriso bonito. "Vale lembrar que não
precisa eliminar totalmente esses alimentos da rotina para ter um lindo
sorriso, eles apenas devem ser consumidos com moderação", diz Juliana.
Jacinto lembra ainda que existem alimentos "amigos" dos dentes, tais
como a maçã (é fibrosa e limpa o dente) e derivados do leite (fortalecedores do
esmalte, visto a concentração de cálcio).
Fonte: http://mulher.uol.com.br/beleza/listas/saiba-quais-sao-os-alimentos-que-deixam-seus-dentes-mais-feios.htm
- por Juliana Simon - Getty Images
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