Lembrar dos sonhos é um dos indicadores de boa noite
de sono
Muitos fatores que envolvem os sonhos ainda são um
mistério para a medicina. A presença do inconsciente, a importância dos sonhos
e a necessidade humana em tê-los, mesmo no século 21, ainda são partes obscuras
e objetos de estudo. Contudo, em um fator os médicos concordam: os indivíduos
que lembram dos sonhos conseguem manter uma memória saudável e têm uma
capacidade maior para fixar na mente eventos e informações imprescindíveis.
Para a medicina, é certo que todas as pessoas
sonham, tirando raros casos de lesões cerebrais em regiões do encéfalo onde os
sonhos são processados. A diferença, portanto, é que algumas pessoas conseguem
se lembrar com maior facilidade deles, ativando e melhorando sua memória.
Sigmund Freud, conhecido como o pai da psicanálise,
dizia que os sonhos eram manifestações disfarçadas de desejos inconscientes.
Essa teoria não é negada nem aceita pela medicina, já que não houve uma
comprovação experimental dos achados e das pesquisas de Freud.
Entretanto, a ativação da memória por meio dos
sonhos é certeira, como explica o otorrinolaringologista e diretor da
Associação Brasileira do Sono, Michel Cahali.
"Quando uma pessoa sonha, o cérebro dela está
no processo de consolidação da memória. Isso é algo muito legal para a memória.
A grande maioria das pessoas sonha todas as noites justamente para criar no
cérebro dicas sobre os acontecimentos", afirma.
Além disso, o fato de um indivíduo se lembrar do seu
sonho é positivo, pois demonstra que o sono dele está profundo.
Os sonhos geralmente ocorrem em fase de sono
consolidado e, portanto, quem se recorda deles sabe certamente que está
atingindo um patamar de repouso que permite ao corpo se regenerar para o dia
seguinte.
Embora consolide o processo de construção da
memória, o conteúdo dos sonhos ainda não possui significado algum para a
medicina. Segundo alguns estudiosos, a questão do inconsciente não pode ser
ligada a fatores do corpo humano, pois não há 100% de acerto na hora de ligar
um acontecimento relevante a um sonho.
Fonte: https://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/12751-sonhos-ajudam-a-manter-a-memoria-em-dia
- Escrito por Redação Minha Vida
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