1. Chá para gripe e resfriado
O chá com a folha de guaco é ótimo para gripes e
resfriados, pois ajuda a diminuir os sintomas e, além disso, é um ótimo
expectorante.
Como fazer
Uma colher (sopa) de guaco picado;
Uma xícara de água;
Coloque os ingredientes em um recipiente que possa
ir ao fogo. Quando levantar fervura, tampe e desligue o fogo.
Como consumir: tome três xícaras por dia (de 8 em
8h).
Atenção: o consumo exagerado do chá pode causar
diarreia e vômito, então tome moderadamente.
2. Chá para gripe e tosse
A folha da assa-peixe é ótima para tosse e bronquite
e possui o poder de amenizar as dores no peito causadas por causa da tosse
constante. Além disso, pode ser usada para dores musculares, com a aplicação da
folha nos lugares em que há dor.
Como fazer
Uma colher de assa-peixe picada;
Uma xícara de água;
Coloque os ingredientes em um recipiente e leve ao
fogo. Quando ferver, tampe e desligue.
Como consumir: faça um gargarejo com o chá e, em
seguida, beba 150ml, 3 vezes ao dia.
Atenção: não é indicado para grávidas e lactantes.
3. Chá para gripe de bebê
Como fazer
Uma colher de camomila;
Uma xícara de água;
Ferva a água com a camomila. Quando levantar
fervura, tampe e aguarde 10 minutos.
Como consumir: é indicado consumir no máximo 3 vezes
ao dia.
4. Chá para gripe com limão e alho
Além de ser ótimo para diminuir os sintomas da
gripe, o chá de limão e alho também é um excelente expectorante, o que faz com
que a coriza e a tosse diminuam muito.
Como fazer
2 dentes de alho;
Uma xícara de água;
Meio limão taiti;
Leve o alho e a água ao fogo até levantar fervura;
Esprema o limão, jogue-o espremido dentro da
chaleira e tampe por 5 minutos.
Como consumir: beba quente.
Atenção: não é indicado para grávidas, lactantes e
bebês.
5. Chá caseiro para gripe com gengibre
O chá de gengibre é um maravilhoso expectorante
natural. Ele é muito indicado no tratamento de problemas respiratórios e, por
isso, é muito usado no combate à gripe. Além disso, você pode combiná-lo com
outros ingredientes, como laranja, mel e limão.
Como fazer
1 copo (americano) de suco de laranja;
2 rodelas de gengibre;
2 rodelas de nabo;
1 pedaço de canela em pau;
5 cravos da Índia;
3 folhas frescas de hortelã;
Mel para adoçar;
Ferva os ingredientes por três minutos. Coe e adoce.
Como consumir: beba durante a noite.
6. Chá caseiro para gripe com catarro
Esse chá combina diversos elementos muito poderosos
no combate à gripe. Como a receita leva gengibre, limão e folha de eucalipto –
todos ótimos expectorantes -, o chá ajuda a diminuir o catarro. Além disso, o
vapor da fervura do eucalipto acaba sendo uma inalação natural, o que ajuda a
desobstruir as vias aéreas.
Como fazer
2 copos de água;
1 limão com casca cortado ao meio;
1 pedaço de canela em pau;
2 rodelas de gengibre;
1 punhado de folhas de eucalipto;
1 punhado de folhas frescas de hortelã;
Mel para adoçar;
Aqueça a água, acrescente todos os ingredientes
(menos o mel) e deixe ferver por cerca de três minutos. Depois, coe e adoce com
o mel.
Como consumir: tome uma xícara a cada 2h ou até
desaparecerem os sintomas da gripe ou resfriado.
7. Chá para gripe com canela
A canela é usada em muitas receitas por possuir um
sabor peculiar e muito gostoso. Porém, o que poucos sabem é que o chá de canela
é ótimo para aumentar a imunidade do nosso corpo. Ele atua prevenindo a gripe,
mas também ameniza os sintomas.
Como fazer
2 rodelas de gengibre;
Meio limão taiti espremido;
1 pedaço de canela em pau;
500ml de água;
Mel para adoçar;
Coloque o gengibre e a canela junto com a água em um
recipiente que possa ir ao fogo;
Após levantar fervura, acrescente o suco de limão e
o mel. Deixe tampado por 5 minutos.
Como consumir: beba quente antes das principais
refeições do dia.
8. Chá para gripe com alcaçuz
O alcaçuz, assim como o gengibre, é uma raiz muito
usada na culinária. Por possuir ação expectorante, o chá de alcaçuz atua
descongestionando as vias aéreas e eliminando o catarro e a coriza.
Como fazer
1 colher e meia de alcaçuz;
1 xícara de água;
Mel para adoçar;
Coloque o alcaçuz com a água em um recipiente que
possa ir ao fogo;
Após levantar fervura, deixe descansar por 5
minutos.
Como consumir: beba quente de três a quatro vezes ao
dia.
Atenção: não é indicado para grávidas, lactantes,
crianças e bebês.
9. Chá para gripe e dor no corpo
Como fazer
5 colheres (chá) de folhas de anador;
1 xícara de água;
Mel para adoçar;
Coloque o anador com a água em um recipiente e leve
ao fogo;
Após levantar fervura, tampe e deixe descansar.
Como consumir: crianças e adolescentes devem beber o
chá 2 vezes ao dia, e os adultos devem tomar 3 vezes ao dia.
Atenção: não deve ser tomado por pessoas que possuem
problemas de circulação. Além disso, não pode ser usado combinado com outros
medicamentos no combate à febre e à dor.
10. Chá para gripe com cavalinha
A folha da cavalinha é muito usada para fins
medicinais. Além de ser ótima para pessoas com problemas de retenção de
líquido, ela também atua diminuindo os sintomas da gripe. A pasta da cavalinha
também é usada para tratamento de feridas e erupções.
Como fazer
1 colher (sopa) da planta picada;
1 xícara de água;
Mel para adoçar;
Coloque a cavalinha com a água em um recipiente que
possa ir ao fogo;
Após levantar fervura, tampe e deixe descansar.
Como consumir: beba de 2 a 4 vezes por dia.
Atenção: o chá é contraindicado para crianças.
11. Chá para gripe com capim-limão
O chá de capim-limão é ótimo para tratamento de
dores musculares em geral. Quando usado no combate à gripe, além de amenizar as
dores no corpo e de cabeça, também é ótimo para tratamento de coriza e catarro.
Como fazer
2 colheres (sopa) da planta picada e seca;
1 xícara de água;
Mel para adoçar;
Coloque o capim-limão com a água em um recipiente e
leve ao fogo;
Depois que ferver, tampe e deixe descansar.
Como consumir: tome de 2 a 4 vezes por dia.
Atenção: é contraindicado para crianças abaixo dos
12 anos.
Legal saber mais sobre os chás e como eles são
eficientes no combate à gripe, não é? Que tal agora você compartilhar esse
conhecimento com alguém que conhece e está começando a ficar resfriado?
Aproveite e confira também os benefícios do suco de cenoura!
As informações contidas nesta página têm caráter
meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos
de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e
outros especialistas.
Fonte: https://www.dicasdemulher.com.br/cha-para-gripe/
- Escrito por Sarah Anselmo - ISTOCK
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