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domingo, 31 de julho de 2016

5 produtos de higiene que você usa sempre, mas não fazem bem nenhum

Alguns itens podem parecer imprescindíveis, no entanto, podem não ter tanto efeito e ainda fazer mal à saúde
   
Produtos que prometem limpar profundamente ou proteger diversas áreas do corpo são lançados com frequência no mercado. Voltados para os cuidados com a saúde e higiene pessoal, muitos itens parecem indispensáveis, mas na verdade não são necessários para cuidar corretamente do corpo. Saiba quais produtos você usa, mas não fazem diferença alguma no seu corpo - ou fazem até mal.

Sabonete íntimo - Produtos que limpam de forma excessiva ou que contêm substâncias químicas que modificam a cor e o cheiro podem ser responsáveis por gerar irritações. Para evitar este problema, escolha um sabonete neutro, sem odor ou coloração.

Protetor diário - Utilizar o protetor íntimo todos dias não só não vai fazer bem, como pode ser prejudicial para a saúde íntima. Segundo o ginecologista e obstetra Domingos Mantelli, o item abafa a região, o que a deixa mais úmida e quente, possibilitando um meio de cultura de bactérias e contribuindo para corrimentos e infecções. Alguns protetores diários ainda possuem perfumes, que podem gerar alergias e reações na pele.

Enxaguante bucal - De maneira geral, o produto não deve ser usado rotineiramente, porque a maioria tem álcool em sua formulação, além de outros agentes químicos que podem prejudicar as mucosas da boca. Segundo a dentista Dra. Luana Dutra, com o tempo, o item reduz a secreção salivar e aumenta o ressecamento e a descamação. Como consequência, a retirada da saburra acaba aumentando e gerando a halitose.

Lenço umedecido - Médicos explicam que não é necessário utilizar os lenços para fazer a limpeza da região íntima. Alguns destes produtos podem ser pré-umedecidos com vitamina E, aloe, álcool e outros aditivos que podem podem causar irritações e incômodos na área.

Cotonete - O item pode causar uma lesão aos ouvidos, infecções e lesões, como a perfuração do tímpano, otites externas e sangramentos, de acordo com a otorrinolaringologista Dra. Rita de Cássia Cassou Guimarães. Além disso, o ouvido possui um sistema de limpeza próprio para eliminar o excesso de cera.


quinta-feira, 21 de maio de 2015

21 objetos que você acha que são limpos, mas na verdade são mais sujos que o seu vaso sanitário

A barba dos homens pode ser mais suja do que o interior de um vaso sanitário. Pelo menos é o que afirma uma equipe de microbiólogos do Novo México, nos EUA, que descobriu paralelos alarmantes entre algumas bactérias da barba e germes fecais.

Mas, calma! Se você adora barbas, não precisa entrar em pânico: o estudo aparentemente não era exatamente científico. Mesmo assim, precisamos ficar atentos. Com um pouco mais de observação, é fácil constatar que as bactérias frequentemente encontradas em banheiros são também vistas em coisas cotidianas, como telefones celulares e menus de restaurante. E como estes objetos não são sempre limpos regularmente, enquanto banheiros sim (nós esperamos), muitos itens podem até superar os mal falados vasos sanitários e ser mais sujos do que você imagina.

21. Panos de louça
Os panos da cozinha são alguns dos itens mais sujos da casa. Geralmente germes e bactérias chegam até a cozinha através da carne crua e das vísceras dos animais. Segundo o Dr. Chuck Gerba, professor de microbiologia da Universidade do Arizona, nos EUA, existem cerca de 1 milhão de bactérias por polegada quadrada em um pano de louça comum, 20 mil vezes mais do que em um vaso sanitário comum.

20. Smartphones
Devido à forma como muitas vezes nós os usamos, smartphones carregam germes que podem superar as bactérias encontradas em assentos sanitários em dez vezes. O truque para se manter saudável, porém, é não compartilhar o seu telefone. Um dispositivo que tem germes vindos a partir de apenas um único indivíduo não representa um risco de saúde para o seu dono.

19. Teclados de computador
De forma alarmante, o teclado do seu computador pode ser até 500% mais sujo do que o assento do vaso sanitário – de acordo com as conclusões de um estudo realizado em 2008 no Reino Unido. Os pesquisadores da equipe, que examinaram 33 teclados, estavam especificamente à procura de bactérias que causam intoxicação alimentar.

18. Cubos de gelo
O inocente cubo de gelo pode ser mais sujo do que água do banheiro – pelo menos de acordo com uma investigação britânica de 2013. O gelo servido em 60% dos restaurantes pesquisados ​​tinha mais bactérias do que a água que flui através dos banheiros dos estabelecimentos.

17. Cardápios de restaurante
Não é exatamente uma surpresa saber que os cardápios são muitas vezes mais sujos do que o banheiro médio; eles são o que cada cliente com fome sempre toca, afinal de contas. Uma investigação feita pelo programa Good Morning America, da rede de televisão ABC, revelou que os menus de restaurante observados abrigavam uma média de 185 mil bactérias. Além disso, outros objetos em restaurantes não são tão limpos, principalmente considerando que nós nos alimentamos nestes lugares. Além dos mais óbvios, como pias de banheiro e maçanetas, os saleiro e pimenteiros, assim como as cascas de limão, por exemplo, podem ser pequenos reservatórios de germes e bactérias.

16. Controles remotos
Eles são tocados por todos na família, por isso, não é de admirar que controles remotos de televisão sejam um viveiro de germes. Além disso, eles também podem fazer mal. Em um estudo feito na Universidade de Virginia, nos EUA, em 2008, pesquisadores descobriram que 50% dos controles remotos abrigavam o vírus que causa os resfriados.

15. Mesas de escritório
Mesmo que pareçam limpas e organizadas, as mesas de escritório típicas podem ser mais sujas do que um vaso sanitário. A pequena seção onde o trabalhador descansa as mãos, por exemplo, pode armazenar cerca de 10.000 bactérias. O assento de banheiro típico, em comparação, tem apenas 50 germes que habitam cada polegada quadrada.

14. Tábuas de corte
Talvez devêssemos começar a cortar legumes no assento do vaso sanitário: apesar do inconveniente, de acordo com cientistas da Universidade do Arizona, seria mais limpo. A equipe de pesquisa descobriu que, em comparação ao banheiro, as tábuas têm em média uma incrível marca de 2.000% mais bactérias fecais – a maioria das quais vindas da carne crua.

13. Roupa lavada
Roupas recém-lavadas, alguém pode pensar, são o ápice da limpeza. Mas as famílias ambientalmente conscientes que usam lavagens mais frias podem estar involuntariamente permitindo que as bactérias prosperem, aumentando assim a possibilidade de infecções. A lavagem com água fria não elimina os germes e bactérias, que acabam se acumulando na roupa.

12. Escovas de dentes
Essa aqui pode deixar um gosto engraçado na boca: escovas de dentes são tecnicamente mais sujas do que toaletes. Em 2014, um estudo da Universidade de Manchester, na Inglaterra, foi amplamente anunciado por ter descoberto o fato de que a escova de dentes média abriga mais de dez milhões de bactérias, e quanto mais próximo o item fica da privada, mais provável é que hospede germes fecais.

11. Tapetes
Apesar de todo o trabalho duro dos aspiradores de pó, tapetes podem permanecer bastante sujos. Philip Tierno, especialista em imunologia e microbiologia na Universidade de Nova York (EUA), descobriu que tapetes são a casa de cerca de 20.000 germes em cada polegada quadrada, tornando-os aproximadamente 4.000 vezes mais cobertos de bactérias do que assentos sanitários.

10. Geladeiras
O interior da geladeira está potencialmente entre os lugares mais sujos da casa. Na verdade, um estudo de 2010 nos EUA descobriu que mais de quatro em cada dez interiores de geladeiras testados abrigavam níveis perigosos de fungos e bactérias. Diga o que quiser sobre o assento do vaso sanitário, mas lá geralmente não tem pão amanhecido nem queijo estragado.

9. Interruptores de luz
Eles são usados ​​quase que instintivamente, o que pode explicar por que não estão exatamente no topo das nossas listas de limpeza. E, de acordo com o site de saúde Healthline, o acúmulo de sujeira e gordura nestes dispositivos os coloca entre as coisas mais sujas da casa.

8. Torneiras de cozinha
Bactérias na torneiras de cozinha podem superar suas homólogas nos assentos de toalete em uma proporção de 44 para um. Além disso, os testes do Conselho de Higiene do Reino Unido descobriram que 14% das torneiras apresentam níveis potencialmente perigosos de E. coli – um organismo que pode causar insuficiência renal.

7. Bolsas
Bolsas de mulheres provavelmente ​​abrigam um número maior de germes do que os banheiros. Isso de acordo com a Initial Washroom Higiene, uma empresa inglesa especializada em higiene de banheiros, que revelou que 20% das alças das bolsa representam um risco potencial para a saúde. Por causa de sua textura absorvente, bolsas de couro são as piores.

6. Botões de elevadores
Pressione um botão de elevador e você correrá o risco de entrar em contato com 40 vezes a quantidade de bactérias encontradas em assentos sanitários públicos. Este é o aviso da Microban Europa, empresa que fornece soluções antimicrobianas e antibacterianas. A companhia fez a descoberta surpreendente depois de examinar painéis de elevadores em aeroportos, hotéis, restaurantes e empresas em 2010.

5. Travesseiros

Travesseiros contêm bilhões de bactérias, a maioria das quais já viveram em seu rosto. Ainda assim, segundo o professor Jack Brown, da Universidade do Kansas, nos EUA, estes minúsculos organismos são inofensivos – contanto que as fronhas sejam lavadas semanalmente. Vale lembrar que é importante trocar os travesseiros a cada seis meses. Células mortas e ácaros costumam se acumular neles e causar acne, além de alergia em pessoas propensas a isso.

4. Tigelas de ração dos animais de estimação
Falta de limpeza regular na tigela de ração do gato ou do cachorro pode torná-las mais sujas do que o vaso sanitário – o que, na reflexão, faz todo o sentido. De acordo com especialistas em saúde pública da Fundação Nacional de Ciências dos EUA, tigelas de animais de estimação são um dos objetos mais sujos da casa.

3. Esponjas de cozinha
Elas servem supostamente para manter nossas cozinhas limpas, mas toda a absorção de sujeiras e a limpeza das superfícies das louças faz com que a inofensiva esponja de cozinha seja uma das coisas mais sujas em casa. De acordo com microbiologistas da Universidade do Arizona, elas podem abrigar 200.000 vezes o número de germes normalmente encontrados no assento do vaso sanitário. Isso porque a cozinha costuma concentrar uma grande quantidade de germes que entram na nossa casa através da carne crua dos animais.

2. Suportes de papel higiênico
Cuidado quando estiver se limpando. Os suportes de rolos de papel higiênico contêm 150% mais germes do que os assentos sanitários – um fato alarmante descoberto pelo programa The Doctors, da rede de TV americana CBS.

1. Notas de dinheiro
Assentos sanitários são completamente limpos em comparação com as notas de dinheiro. Mais de um quarto delas abrigam quantidades perigosas de germes. Isso de acordo com cientistas da Queen Mary University of London, que descobriram que algumas das cédulas que nós carregamos nos bolsos todos os dias hospedam a bactéria E. coli, potencialmente mortal. Além disso, um estudo feito em 2011 pelo Departamento de Saúde de Nova York apontou a presença de bisfenol em cédulas de 21 países, uma substância usada na fabricação de embalagens de plástico que pode causar câncer e hipertensão. E a coisa é ainda pior para os brasileiros: o mesmo estudo apontou que o real é uma das moedas mais sujas de todo o mundo. [Scribol]

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

10 itens domésticos que o smartphone pode substituir

Antes, um celular era apenas uma opção mais prática e com maior cobertura de telefone sem fio. Hoje, o smartphone transformou esse aparelho em um minicomputador potente que possibilita um mundo de aplicações. Explorar sua funcionalidade pode ser uma ótima maneira de economizar dinheiro.

Com os aplicativos ou acessórios certos, o seu telefone pode realizar uma variedade de tarefas bacanas que você talvez ainda conheça. Confira 10 itens domésticos que seu smartphone pode substituir:

10. Scanner
Você pode economizar espaço e dinheiro digitalizando documentos no seu smartphone, em vez de comprar um scanner tradicional. O aplicativo CamScanner (para Android e iOS) permite que você use a câmera do seu smartphone para digitalizar documentos, faturas, recibos ou qualquer outra coisa que você deseje. Suas ferramentas também permitem que você recorte a imagem digitalizada e melhore sua qualidade, além de salvar e compartilhar os resultados em JPEG ou PDF. O aplicativo básico é gratuito com algumas limitações. Se você usa bastante, pode gastar cerca de US$ 50 (R$ 100) por ano para desbloquear recursos premium.

9. Medidor de luz
Você pode pagar centenas de reais por um medidor de luz, ou pode usar o aplicativo Pocket Light Meter gratuito em seu iPhone. Para resultados ligeiramente melhores, você poderia usar o acessório Luxi por US$ 30 (cerca de R$ 60). O Luxi pode ser atribuído à câmera frontal e trabalha em conjunto com o aplicativo para determinar as configurações de exposição ideais. Enquanto requer alguma calibração para obter os melhores resultados e é mais lento do que um medidor de luz tradicional, é uma opção muito mais acessível para pessoas que simplesmente querem melhorar sua fotografia.

8. Monitor adicional
Se você não tem espaço ou orçamento suficientes para comprar um monitor extra, então você provavelmente conhece a dor de ter que jogar games online constantemente pressionando ALT + TAB para procurar guias de jogos ou assistir a vídeos passo a passo. Com apenas um apoiador de telefone, como o suporte Breffo Spiderpodium iPhone Stand (a partir de US$ 19,06, ou R$ 40), você pode colocar seu smartphone ao lado do seu teclado para funcionar como uma segunda tela.

7. Personal trainer
Por que comprar um pedômetro ou contratar um personal trainer se você pode obter toda a motivação e estatística que precisa para entrar em forma a partir do seu smartphone?Existem diversos aplicativos gratuitos e populares, como o RunKeeper, que empregam o GPS do seu smartphone e outros sensores para monitorar sua atividade, fornecer um feedback e até mesmo ajudar a treiná-lo com dicas de exercícios e alimentação. Você pode definir suas metas e medir o seu progresso com facilidade.

6. Nível de bolha
Smartphones possuem sensores e giroscópios que determinam de que forma o telefone deve exibir sua tela: retrato ou paisagem. Estes sensores também podem ser utilizados para outros fins, tais como determinar uma superfície plana. Há um monte de aplicativos gratuitos para iPhone, Android e Windows que permitem que quase qualquer smartphone se torne um nível de bolha (dispositivo usado em construção, carpintaria e fotografia para definir se os objetos nos quais você está trabalhando estão nivelados). Você também pode encontrar aplicativos que permitem que o seu smartphone aja como uma fita métrica.

5. Anemômetro
Se você gosta de velejar, praticar windsurf, surfar ou outras coisas do tipo, provavelmente está interessado nas nuances do vento. A boa notícia é que você não precisa gastar dinheiro com um dispositivo para medi-lo. Você pode acessar as condições de surf atuais através da web, obter um aplicativo que mostra os dados mais recentes de estações meteorológicas, ou simplesmente optar por um aplicativo anemômetro que usa o microfone do seu smartphone para estimar a velocidade do vento.

4. Controle remoto universal
Graças a uma abundância de aplicativos de controle remoto, muitos smartphones têm a capacidade de controlar TVs, DVDs e até videogames, aparelhos de som e computadores remotamente. Além do mais, os últimos smartphones Android, como o Samsung Galaxy S4, já vêm com aplicativos de controle remoto embutidos.

3. Afinador
Mesmo músicos profissionais usam aplicativos para afinar seus instrumentos perfeitamente. Há uma abundância de opções gratuitas que fazem um trabalho decente, ou você pode gastar alguns reais e obter um app como Cleartune (US$ 3,99 ou cerca de R$ 8 para iOS e Android). De qualquer forma, você pode economizar dinheiro, além de não precisar carregar consigo mais um dispositivo.

2. Monitor de bebê
Há uma abundância de aplicativos que podem ajudar a embalar seu bebê ou transformar seu smartphone em um monitor. Ter que deixar o telefone no quarto do bebê é uma desvantagem óbvia, mas um smartphone antigo pode ser facilmente reaproveitado como monitor. Existem aplicativos que podem alertá-lo dos sons que seu bebê faz e ainda permitem que você visualize remotamente a criança em seu berço. Alternativamente, você pode comprar um acessório de câmera que capta movimento e envia um feed para o seu smartphone.

1. Lanterna
A grande maioria dos smartphones já vem com um aplicativo de lanterna no sistema operacional. Recentemente, a Apple adicionou esta funcionalidade a seu iOS 7. Há também uma abundância de aplicativos gratuitos disponíveis se o seu smartphone não vier com lanterna. A maioria utiliza o flash da câmara, a tela ou uma combinação dos dois para iluminar a área. [LifeHacker]

domingo, 31 de março de 2013

10 itens do vestuário feminino que podem fazer mal à saúde


Roupas muito justas, bolsas pesadas e saltos altos são alguns causadores de problemas

Para estarem sempre bonitas e produzida, as mulheres se valem de diversos recursos, como roupas, calçados, acessórios e muitos outros. 
Mas toda essa beleza pode acabar sendo prejudicial. É que alguns itens do vestuário feminino fazem mal. Veja quais são e por quê:

1 – Sapatos de salto alto e bico fino

Ao caminhar, o peso do corpo fica dividido entre o calcanhar e a parte da frente do pé e a carga concentra-se nos dedos. O resultado são calos, bolhas e dores, podendo chegar ao caso de cirurgia. Outro problema é a dificuldade na flexão da planta do pé, o que prejudica a circulação e potencializa a tendência a varizes. O salto alto causa ainda dores no joelho, no arco anterior dos pés, joanetes, calos, tendinites, unhas encravadas e danos à coluna, como lordose, e outros problemas ortopédicos.
Para evitar que isso aconteça, prefira sapatos largos e confortáveis no dia-a-dia. Já os modelos altíssimos devem ser reservados para ocasiões especiais. “O melhor é usar sapatos mais confortáveis, como salto quadrado e grosso, pois dão maior equilíbrio. Os sapatos que têm mais de dez centímetros devem ser evitados. Evite ainda os sapatos com os bicos finos, que podem causar joanete. Os mais saudáveis são os que têm a frente retangular ou redonda”, recomenda o ortopedista Marco Antônio Ambrósio.

2 – Calcinhas fio-dental

A ginecologista Eddy Nishimura, do Hospital Santa Cruz de São Paulo, alerta que as calcinhas muito apertadas comprimem o local e prejudicam a ‘respiração’, aumentando a umidade e favorecendo o surgimento de bactérias e fungos. O fio-dental aumenta também a fricção, podendo causar assaduras.
“As calcinhas de algodão são menos atraentes que as de material sintético, mas devem ser as escolhidas, pois restringem menos a circulação de ar, além de absorver melhor o suor e a secreção das glândulas sebáceas originadas na área genital, reduzindo a umidade e o abafamento, explica.

3 – Brincos muito pesados

O cirurgião plástico Marcelo Daher, diretor da Interclínica Centroplástica do Rio de Janeiro, diz que esse problema é muito frequente entre as mulheres devido ao contínuo do brinco pesado demais. Para evitar, a dica é evitar o uso diário de brincos grandes e pesados, usar brincos de pressão de vez em quando e tomar cuidado para evitar acidentes: uma criança pode puxar sem querer os brincos, ou o acessório pode prender em uma peça de roupa.

4 – Sutiã com bojo

Eles sustentam os seios, os deixam mais bonitos e valorizam o decote. Mas nada de modelos muito apertados, porque além de marcarem as gordurinhas, eles podem machucar. Se for mesmo necessário, não use por períodos muito longos e evite o bojo, pode machucar a pele e até os mamilos.

5 – Cintas modeladoras

O objetivo de quem usa as cintas é realmente comprimir algumas áreas do corpo. Mas exatamente por serem apertadas demais, especialmente se usadas por muito tempo seguido, podem machucar a pele, causar problemas circulatórios, varizes, além de comprimir os nervos e causar dores e dormência. Se for necessário usar em alguma ocasião especial, com uma roupa que marque muito o corpo, por exemplo, prefira os modelos de microfibra e elastano, que são mais confortáveis.

6 – Bolsas pesadas

O problema da bolsa pesada, segundo o ortopedista, traumatologista e médico do esporte do Hospital Samaritano, Marco Antônio Ambrósio, não fica limitado apenas à coluna, mas aos joelhos e tornozelos, porque não se pode carregar peso por muito tempo, principalmente de um lado só, por causa do equilíbrio.
“A mulher que costuma carregar a bolsa muito pesada sofre um desequilíbrio porque põe o peso só de um lado, o que pode provocar uma patologia chamada de escoliose, que vem a ser um desvio da coluna vertebral, além de tensões musculares, dores nos joelhos e nos tendões”, explica. A recomendação médica é optar sempre por bolsas que distribuam melhor o peso pelo corpo, como mochilas (especialmente com os cintos de segurança, que são presos na barriga), ou bolsas com alças transversais.

7 – Cintos apertados

O nervo cutâneo femoral lateral vai do abdome até a parte externa da coxa e, quando é comprimido por muito tempo, como acontece no uso de cintos muito apertados, pode causar dores e dormência nas pernas.

8 – Jeans muito justos

“Da mesma forma que as calcinhas, os jeans muito apertados aumentam a umidade e o calor local (região íntima), colaborando como um dos diversos fatores que podem quebrar o equilíbrio das defesas locais”, diz a ginecologista Eddy Nishimura, do Hospital Santa Cruz de São Paulo. “As mulheres não devem deixar de usar roupas de tecido sedutor e delinear suas belas formas, basta dosar o seu uso conforme a predisposição de cada mulher e, assim, afastar a possibilidade do surgimento de novos problemas”, completa.

9 – Produtos químicos dos tecidos

Muita gente tem alergias de pele e não sabe que a causa pode estar nos tecidos das roupas, porque no processo de tingimento utilizam muitos produtos químicos, até mesmo alguns que são tóxicos. Lavar as roupas antes de usá-las pode resolver – ou amenizar – o problema.

10 – Biquínis molhados

No verão, é comum passar o dia todo de biquini, entrando e saindo da piscina ou do mar. Mesmo com tempo quente, a umidade permanece e, junto com o calor, pode ser prejudicial para a região íntima da mulher, favorecendo o surgimento da candidíase, um fungo que normalmente já está no organismo e se desencadeia quando encontra ambientes propícios. Cuide-se!

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

13 itens que logo vão desaparecer dos escritórios

Se você, leitor, não consegue se imaginar trabalhando sem uma máquina de xerox por perto, é bom se preparar: estudo recente com mais de 7,2 mil profissionais do mundo todo feito por pesquisadores do LinkedIn apontou 13 itens (inclusive o xerox) que, da mesma forma que os disquetes e a internet discada, deverão “sumir” dos escritórios nos próximos anos.

Confira a lista:
1. Gravador de fita;
2. Fax;
3. Arquivos com fichas de papel;
4. Horário de trabalho padrão;
5. Telefone de mesa;
6. Computadores de mesa;
7. Roupa de trabalho formal (terno, gravata etc);
8. Escritório especial para gerentes/executivos;
9. Cubículos;
10. Pen-drive;
11. Escritórios com porta;
12. Cartão de visita;
13. Máquinas de xerox (em tempo: o termo mais preciso é “fotocopiadora”; “xerox” é uma marca).

Sem se limitar a apontar itens que estão rumo à extinção, os entrevistados listaram tecnologias e hábitos que, acreditam, vão se tornar cada vez mais comuns nos próximos anos:
• Tablets;
• Armazenamento “em nuvem”;
• Horário de trabalho flexível;
• Home-office (trabalho em casa);
• Vídeo-conferência;
• Documentos baseados na web (ex.: Google Docs);
• Uso de redes sociais para trabalho;
• Roupas casuais.

Tirando um pouco os pés do chão, os entrevistados imaginaram recursos que, para eles, bem que poderiam existir:
• Um assistente clone, para ajudar durante o dia;
• Um local do escritório com luz natural;
• Um lugar separado para tirar um cochilo;
• Um botão de “mudo” para usar nos colegas.

E você, leitor, concorda com as previsões (e desejos) dos profissionais entrevistados?[LiveScience]

Fonte: http://hypescience.com/13-itens-que-logo-vao-desaparecer-dos-escritorios/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+feedburner%2Fxgpv+%28HypeScience%29 – por Guilherme de Souza