Qualquer saidinha rápida exige alguns cuidados.
Entenda
Os estudos e descobertas a respeito de como o novo
coronavírus sobrevive (tanto no ar como em superfícies) ainda são muito
iniciais. Contudo, pesquisas preliminares já apontaram que ele consegue ficar
vivo por dias em compostos como o plástico. “O COVID-19 vem de uma família de
vírus que já existem. Ou seja, as informações que temos hoje sobre ele são
muito baseadas no que já conhecemos dos antigos. Mesmo assim, alguns cuidados
são essenciais para evitar não só a sua propagação, como também a de outras
infeções e doenças”, explica o farmacêutico e homeopata Jamar Tejada, de São
Paulo.
Por isso, é preciso seguir as recomendações dos
principais órgãos de saúde mundiais. A primeira delas é: fique em casa e evite
aglomerações. Se esse cenário ideal não for possível para você, vale redobrar a
atenção. “As pessoas estão se preocupando em tirar os calçados antes de pisar
dentro de casa, e isso é bom. O que elas esquecem é que precisam demarcar uma
área logo na entrada para deixar tanto os pares quanto quaisquer objetos que
possam estar contaminados lá”, alerta Jamar. Afinal, não adianta nada colocar
os sapatos da rua de volta na sapateira, não é mesmo?
O mesmo vale para as roupas. “O ideal é separar as
peças imediatamente ao chegar. Se forem coisas mais pesadas, como uma jaqueta
de couro, deixe no espaço reservado e utilize somente ao sair — nunca dentro de
casa.”
Muita gente anda esquecendo também de higienizar
corretamente alguns objetos que vêm da rua, como coisas pessoais (celular,
óculos, relógio) e até embalagens de alimentos. Segundo o farmacêutico, o ideal
é que as compras do mercado sejam lavadas com água e sabão. Ou então álcool gel
70%. Mas e o restante dos objetos? Fomos perguntar a especialistas:
Óculos e lentes de contato
Os nossos olhos são regiões úmidas e suscetíveis a
infecções como a conjuntivite. Se seguirmos essa lógica, podemos concluir que
há um risco de contaminação por coronavírus através deles — afinal, estamos
sempre coçando e colocando as mãos lá.
A verdade é que os usuários de óculos têm até uma
pequena vantagem com relação a isso. As lentes, apesar de não serem 100%
eficazes, oferecem uma certa barreira mecânica de proteção. Lisia Aoki,
oftalmologista do Hospital das Clínicas, recomenda lavar o objeto com água e
sabão (detergente funciona muito bem também, de acordo com ela) e só lançar mão
do álcool gel 70% quando você não tiver uma torneira por perto. “O álcool pode
estragar alguns tratamentos de lentes, como o antirreflexo e proteção UV”, ela
diz.
Já a frequência vai depender muito do quanto você se
expõe. A médica afirma que se você é um profissional da saúde, essa
higienização deve ser feita a cada contato com um caso suspeito. Se você
trabalhar em lugares com aglomerações como o supermercado, vale lavar os óculos
durante o dia (umas três vezes).
Se você estiver trabalhando fora, mas não estiver em
contato direto com aglomerações e pacientes contaminados, tem que lavar toda
vez que voltar para casa. E se você estiver cumprindo a quarentena, faça isso
quando voltar da rua (caso for ao banco, por exemplo).
Já as lentes de contato exigem os cuidados
habituais: certifique-se de trocá-las somente em casa ou em banheiros que você
sabe que são limpos. E lave muito bem as mãos antes de levá-las aos olhos e
acrescentar o soro no estojinho.
Maquiagem
Batom, máscara de cíllios, delineador e lápis já não
deveriam ser compartilhados — e agora menos ainda.
Objetos de escritório
Trouxe o notebook, mouse e fones de ouvido do
escritório para fazer home office e ainda não os limpou? Vai correndo pegar um
paninho com álcool 70%! Além de evitar o coronavírus, o hábito mata bactérias:
afinal, um estudo feito em 2018 pela Universidade de Arizona, nos Estados
Unidos, descobriu que teclados têm em média 400 vezes mais bactérias do que um
vaso sanitário normal. Eca!
Chaves
Outra coisa que deixamos passar batido: nossas
chaves. “Tanto elas como as bolsas, carteiras e cartões precisam de uma limpeza
com álcool gel 70% depois de serem utilizados”, reitera Jamar. E é preciso um
produto com essa composição, viu? O especialista explica que substâncias mais
concentradas (álcool 96%, por exemplo) não são tão eficazes para desnaturar o
vírus.
Celular
O mais indicado é que aparelhos eletrônicos sejam
esterilizados com álcool isopropílico 70%. Profissionais da Yesfurbe,
plataforma de compra e venda de smartphones refabricados, separou algumas dicas
sobre como limpar seu celular de forma segura:
Desligue o aparelho: a umidade dos produtos usados
para a limpeza pode se infiltrar no celular e percorrer circuitos eletrônicos;
Use álcool isopropílico 70%: ele tem maior efeito
bactericida. Não é recomendável submergir ou jogar diretamente o produto no
aparelho. O ideal é aplicar sempre com um pano;
Use somente panos que não soltem fios: microfibra é
o material mais recomendado para evitar acúmulo de fiapos nos plugs do celular;
Higienize as capinhas: se elas forem de plástico ou
silicone, basta lavar com água e sabão e deixar secar. Outros materiais, como
couro, devem ser limpos com produtos específicos.
Relógios, pulseiras e colares
Nas superfícies metálicas, como o aço, o vírus pode
sobreviver por até 72 horas, segundo o estudo dos Centros de Controle e
Prevenção de Doenças (CDC) da Universidade da Califórnia, de Los Angeles e de
Princeton. Peças como relógios e joias, que na maioria das vezes contém esse metal
e são de uso diário, passam inúmeras vezes próximos ao rosto, seja quando o
apoiamos no braço ou coçamos o olho.
Freddy Rabbat, diretor-geral da TAG Heuer no Brasil,
indica as etapas essenciais no processo de limpeza deles. “Na higienização de
relógios em aço, recomendamos usar água e sabão ou até mesmo álcool, que aqui
deve ser usado em um tecido umedecido”, pontua. “Já no caso das pulseiras de
couro, o acessório não pode ter contato com álcool. Por ser um material
natural, o ideal é que seja limpo com um pano suave, levemente umedecido.”
Escova de dente
Escova de dente e creme dental alternativo e natural
Tem alguém gripado em casa? Peça para essa pessoa
trocar imediatamente sua escova de dentes assim que ela melhorar. Isso é o mais
seguro para ela e para as pessoas ao seu redor. Além disso, os profissionais da
Condor indicam o que fazer para escovar os dentes de forma mais higiênica:
Lave mãos e unhas com água e sabão antes de iniciar
a escovação e faça um bochecho com água para eliminar resíduos de alimentos.
Essa atitude diminui a chance da comida ficar presa entre as cerdas da escova;
Limpe diariamente a escova, de preferência após a
escovação. O correto é fazer isso com água corrente e retirar o excesso de
umidade com leves batidas. Borrifar ou pingar enxaguante bucal, deixando a
parte das cerdas submersa no produto por cerca de 15 minutos, é outra recomendação;
Evite deixar a escova descoberta. Busque utilizar
uma capinha para proteger a parte superior e as cerdas. O protetor também deve
ser higienizado diariamente com água corrente e enxaguante bucal;
Nunca deixe várias escovas juntas. Este hábito pode
transferir bactérias de uma para outra;
Não compartilhe sua escova dental. Ao usar a escova
de outra pessoa, há troca de micro-organismos e cresce o risco de infecções. E
não deixe sua escova próxima ou em contato com a de outros moradores da casa;
Mantenha distância do vaso sanitário. Quando a
descarga é acionada, são lançados ao ar coliformes fecais que podem se
depositar no ambiente, inclusive na escova dental;
Evite escovas que possuem design muito elaborado,
pois os cantos e as curvas podem acumular poeira ou servir como espaços para a
proliferação de bactérias;
Em condições normais de saúde, troque a escova de
dentes a cada três meses.
Aparelhos e próteses dentárias
No caso de aparelhos, a cirurgiã dentista Natália
Sartoretto, sócia da Sartoretto Odontologia, dá as dicas. “O aparelho removível
pode ser guardado na caixinha protetora, mas não deve ficar lá por muitas
horas. Toda higienização é baseada na escovação, que deve ser feita com uma
escova de cerdas duras e água. Não é indicado o uso de creme dental.”
Já a prótese dentária deve ser higienizada fora da
boca. Vale usar uma escova de cerdas duras, água e um pouquinho de sabão
diariamente. Há também a opção de fazer uma misturinha de água sanitária (1ml)
com água e deixar a prótese submersa de 3 a 5 minutos. Ou utilizar produtos
efervescentes que ajudam na eliminação de bactérias.
