segunda-feira, 10 de junho de 2013

Como escolher o melhor desodorante

Quem já saiu para comprar desodorantes e antitranspirantes sabe que existe uma variedade assustadoramente grande de produtos.

Na maioria das vezes, as pessoas simplesmente escolhem o desodorante que gostam e esquecem as “características especiais” que o marketing das embalagens anuncia. Elas estão certas. Não importa o que você ouça – alguns argumentam contra o alto custo de alguns desodorantes e os potenciais efeitos negativos de antitranspirantes -, poucos dados sugerem que existem diferenças significativas nas escolhas.

Como funciona o desodorante

Primeiro, vamos entender o que desodorante faz e o que você pode esperar dele. O Dr. Adam Kallel, diretor científico da Victrix Computacional e Consultoria Química Medicinal, explica como o odor do corpo funciona e como os desodorantes agem para bloqueá-lo.

“O odor corporal é causado pela fermentação de transpiração por bactérias que ocorrem naturalmente no corpo humano. Desodorante é apenas uma formulação de perfume, álcool e, às vezes, um pouco de triclosan, um agente antisséptico, para tentar matar algumas das bactérias. Geralmente, o perfume é o que difere e quaisquer ‘poderes de combate especiais’ são duvidosos, na melhor das hipóteses”.

Ao escolher um desodorante padrão, escolha a forma e perfume que você gosta. Se quiser economizar dinheiro, ou não quiser nenhum cheiro em particular, basta encher uma garrafa de spray com álcool e utilizá-lo. Como o álcool funciona como um desodorante, você realmente não precisa de outros ingredientes.

Como funciona o antitranspirante

As pessoas gostam de acreditar que antitranspirantes efetivamente as auxiliam a parar de suar, uma função natural do corpo humano. Antes de entrar na polêmica, porém, vamos entender o que eles realmente fazem.

Dr. Kallel explica: “Os antitranspirante realmente fazem alguma coisa. Eles geralmente contêm cloridrato de alumínio e tetracloridrato de zircónio e alumínio em gel para absorver a transpiração e podem ser mais eficazes”.

A inclusão do alumínio faz com que algumas pessoas se preocupem, pois acreditam que, quando absorvido pelo organismo, o alumínio aumenta o risco de câncer (câncer de mama, em particular). Mas, embora alguns médicos não recomendem seu uso, não existe qualquer evidência conclusiva de um risco real.

Se você achar o antitranspirante não faz diferença para você, então realmente não há nenhuma razão para usá-lo. Se visivelmente melhorar a sua qualidade de vida, não existem resultados conclusivos que indiquem que você deve parar de usá-lo. Em última análise, no entanto, você terá que decidir se a pequena quantidade de pesquisas e paranoia coletiva da internet são suficientes para negar os benefícios de seu antitranspirante.

Seu cheiro pode incomodar os outros

Em termos de sua saúde pessoal, o cheiro do desodorante que você escolher não faz diferença, mas pode ser importante para outras pessoas. Alguns desodorantes oferecem aromas mais poderosos do que outros, e o poder do perfume pode incomodar mais do que o seu odor natural.

Além disso, pesquisas afirmam que o cheiro desempenha um papel relevante na atração sexual. Jesse Bering explica: “Uma das substâncias alvo mais importantes que acreditamos desempenhar um papel na atração das pessoas é um composto encontrado em secreções axilares. Quando as mulheres são expostas a este sinal, ele ativa regiões do cérebro associadas a atenção, cognição social, o processamento emocional e comportamento sexual. Os efeitos na excitação feminina foram claramente documentados em um artigo de 2008 na revista Hormônios e Comportamentos, dos EUA”.

Enquanto não sabemos exatamente qual é o papel que o cheiro desempenha na atração e excitação, a pesquisa indica que ele é significativo. Por essa razão, mascarar excessivamente seu cheiro natural pode tornar-se um prejuízo – não apenas pode anular alguns dos efeitos positivos dos feromônios, mas se o seu parceiro associá-lo com um cheiro específico que você compra, então você corre o risco de cheirar diferente – como uma pessoa diferente – se resolver mudá-lo. [LifeHacker]

domingo, 9 de junho de 2013

Classificação final do festival de arremessos de basquete do Colégio O Saber

O Festival de Arremessos foi realizado no sábado passado com os alunos do 5º ao 9º Ano do Ensino Fundamental do Colégio O Saber.

Classificação final:

5º Ano feminino

Mão de Ouro – Antônia Beatriz com 23 pontos - 5º B
Mão de Prata – Angel Gabriela com 16 pontos – 5º A
Mão de Bronze – Vitória Alves com 08 pontos – 5º A






5º Ano masculino

Mão de Ouro – Victor Alexandre com 28 pontos – 5º B
Mão de Prata – Mikael Mendonça com 21 pontos – 5º A
Mão de Bronze – José Emerson com 17 pontos – 5º B






6º Ano feminino

Mão de Ouro – Lays Layane com 29 pontos – 6º A
Mão de Prata – Bruna Camilla com 09 pontos – 6º A
Mão de Bronze – Ana Beatriz com 08 pontos – 6º A






6º Ano masculino

Mão de Ouro – José Victor com 32 pontos – 6º B
Mão de Prata – Hudson Santos com 23 pontos – 6º B
Mão de Bronze – Cristian Guilherme com 22 pontos – 6º A






7º Ano feminino

Mão de Ouro – Marcella Samyrra com 17 pontos – 7º A
Mão de Prata – Carolina Santana com 08 pontos – 7º A
Mão de Bronze – Maryane Santos com 06 pontos – 7º A






7º Ano masculino

Mão de Ouro – Douglas Barreto com 20pontos – 7º A
Mão de Prata – Linselmo dos Santos com 17 pontos – 7º A
Mão de Bronze – Mateus Peixoto com 11 pontos – 7º B






8º e 9º Ano feminino

Mão de Ouro – Rafaella Carvalho com 34 pontos – 8º A
Mão de Prata – Jaine Fernandes com 21 pontos – 9º A
Mão de Bronze – Marta Mileny com 12 pontos – 8º A






8º e 9º Ano masculino

Mão de Ouro – Ítalo Andrey com 33 pontos – 9º A
Mão de Prata – Jhon Wagner com 32 pontos – 9º A
Mão de Bronze – Gustavo Ubirajara com 15 pontos – 8º A






É por meio do esporte que as crianças e os jovens na companhia de amigos e com a ajuda de um professor qualificado, vão descobrir uma série de valores aplicáveis no dia a dia de suas vidas.

Professor José Costa

Dicas para motivar e transformar a prática do esporte em lazer

Saiba como tornar a atividade física um momento prazeroso e fique com o corpo em forma

Pronta para malhar

Para colocar em prática e levar a sério as atividades regulares, será necessário se preparar mentalmente. Confira algumas dicas:

1- Estabeleça o seu objetivo: “quero melhorar o meu corpo”, “quero perder peso” ou “quero melhorar meu condicionamento físico”.

2- Não coloque obstáculos: “hoje estou cansada”, “está chovendo”, “está frio”, “estou sem tempo”, “tenho uma festa”... Evite que isto possa ser um empecilho para o seu lazer.

3- Tenha o esporte como umlazer e, não, como uma obrigação.

4- Escolha um ambiente agradável e que combine com você.

5- Procure o esporte que é a sua “cara”.

6- Se você é competitiva, opte por jogos coletivos, como basquete, vôlei e futebol.

7- Se você prefere atividades energéticas, aposte em aulas de tae-bo, aeróbica, step, axé, jump, spinning e running.

8- Agora, se o seu objetivo é conquistar aquele “corpão” em menos tempo, vá de musculação, pilates e aulas de ginástica localizada.


Foto: Shutterstock

sábado, 8 de junho de 2013

Por que engordamos no inverno? Entenda o motivo e drible o problema!

O corpo consome mais calorias para funcionar quando a temperatura cai. Mas então, por que acabamos engordando nessa época? Descubra já a resposta!

Nos dias frios é comum atacar a geladeira com mais frequência, já que as baixas temperaturas provocam maior gasto energético do corpo

Quando o termômetro marca menos de 20°C, a preguiça aparece acompanhada daqueles ataques nada magros à geladeira. É que o corpo sente uma necessidade de compensar as calorias extras que torra. Sim, gastamos mais energia no frio. Isso acontece porque o organismo despende um esforço maior para manter a temperatura interna na casa dos 36°C. Aí, funções simples do dia a dia acabam usando 10% mais combustível que utilizariam se estivéssemos no verão. Ou seja, por questões fisiológicas, aquela barra de chocolate, cheia de carboidratos simples, se torna muito mais apetitosa no friozinho. Mas não se preocupe. Existe um truque para você aproveitar o efeito emagrecedor do inverno: aposte em proteínas para priorizar a saciedade, e, se isso não for suficiente, prepare chás e coma frutas frescas para enganar o estômago. Como ninguém é de ferro, sinta-se liberada para saborear, com moderação, as receitas clássicas desta época, como chocolates quentes e massas. O segredo, nesses casos, é substituir alguns ingredientes. Prepare a bebida com leite desnatado e prefira o macarrão integral.

Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/pergunte-ao-especialista/por-que-engordamos-no-inverno-entenda-o-motivo-e-drible-o-problema/ - Foto: Danilo Borges

O tênis ideal para cada atividade física

As características do calçado variam de acordo com a atividade. Faça a escolha certa e evite lesões!

Quer evitar lesões? Então, procure um modelo que se adapte ao seu esporte favorito. "Cada atividade pede um tipo de amortecimento e ventilação específicos", complementa Christiane Elmazi, supervisora da rede Deny Sports (SP). 

Basquete

O mais indicado é o de couro, com cano alto para segurar a região dos tornozelos, evitando traumas, eamortecedor para absorver os impactos.

Tênis

De couro, com reforço na parte frontal e sola lisa para que a praticante deste esporte deslize na quadra.

Corrida

Devem ser de náilon com grande ventilação, para não deixar os pés úmidos. Eles são mais leves e devem ter bom sistema de amortecimento.

Vôlei

De náilon, com reforços de couro. O sistema deamortecimento é importante para dar mais impulsão e amenizar o impacto dos saltos.

Academia

Os mais indicados são os cross training de náilon, com reforço nas áreas do tornozelo e laterais dos pés. 

sexta-feira, 7 de junho de 2013

Programação Oficial da 48ª Feira do Caminhão em Itabaiana 2013

Itabaiana é considerada a Capital Brasileira do Caminhão e para comemorar este feito, todos os anos a cidade realiza a Feira do Caminhão. Este ano a festa será realizada no período de 08 a 13 de Junho, com uma vasta programação, atraindo milhares de visitantes para o município, através de shows artísticos de cantores e bandas locais e nacionais. A feira deste ano é a 48ª da história da cidade.


Dia 08 de Junho – Sábado

21 h – Show religioso com o Pe. João Carlos

Dia 09 de Junho – Domingo

08 h – Carreata mirim – Saída do Calçadão
10 h – Abertura oficial da Feira do Caminhão
21 h – Coroação e premiação da Rainha dos caminhoneiros

Dia 10 de Junho – Segunda-feira

08 h – Início das atividades da Feira do Caminhão
22 h – Leó Wander e Banda
00 h – Dorgival Dantas
01 h – Coração Xonado
03 h – Galã do Brega

Dia 11 de Junho – Terça-feira

09 h – Abertura dos Standes – Visitação e atendimento
15 h – Atividades de palco
17 h – Jogo do caminhoneiro – Estádio Presidente Médici
22 h – Bruno e Marrone
00 h – Antônio O Clone
01 h – Garota Safada
03 h – Cartas Tarô

Dia 12 de Junho – Quarta-feira

05 h – Alvorada Festiva – Mega carreata
07 h – Benção das chaves
08 h – Café da manhã para os caminhoneiros e expositores
12 h – Tradicional carreata dos caminhoneiros
15 h – Atividades de palco
18 h – Procissão e carreata - Saída do Povoado Candeias
22 h – César Menotti e Fabiano
00 h – Alma Gêmea
01 h – Aviões do Forró
03 h – João Neto e Cesinha

Dia 13 de Junho – Quinta-feira

12 h – Encerramento da Feira do Caminhão
16 h – Procissão religiosa de Santo Antônio, padroeiro de Itabaiana.

Realização: Prefeitura de Itabaiana

Por Professor José Costa