terça-feira, 8 de agosto de 2017

Anderson Marinho, campeão brasileiro wbpf na categoria até 100 kg

Mais uma vez o itabaianense Anderson Marinho, atleta da Academia Power Gym e campeão sergipano overall wbpf, voltou a subir aos palcos.  Dessa vez foi em um campeonato nacional na cidade de Maracanaú/CE, no ultimo sábado, dia 05 de agosto, sendo um dos representantes de Sergipe no campeonato. Anderson Marinho se destacou entre os demais atletas e ficou com o titulo de CAMPEÃO brasileiro wbpf na categoria até 100 kg, conquistando a vaga para representar o Brasil no mundial que será realizado de 02 a 08 de outubro na Mongólia.


Por Professor José Costa

4 tipos de gordura na barriga

Você sabia? A forma como a gordura se acumula na barriga diz muito sobre o tipo de problema que pode causar na saúde. Fique atento!

É visível que algumas pessoas engordam em partes do corpo diferentes de outras. Umas mais no quadril, outras na barriga, e tudo bem. Isso faz parte de quem somos, porém denuncia alguns hábitos de saúde. “A forma como a gordura se acumula na região abdominal diz muito sobre o tipo de problema que pode causar na saúde”, conta a médica nutróloga Ana Luisa Vilela (SP). Veja quais são as recomendações para cada tipo de barriga:

Ampulheta (cintura fina com gordura no quadril):
Esta não é uma gordura metabólica. Pessoas com esse perfil se beneficiam mais com exercícios físicos e consumo de fibras.

Pochete (gordura localizada abaixo do umbigo):
Essas pessoas conseguem bons resultados com tratamentos estéticos. Este tecido adiposo aparece também em pessoas magras, pois se trata de uma característica genética.

De cerveja (durinha e proeminente):
Para estas, é ideal a diminuição dos carboidratos, massas brancas e açúcar.

Avental (flácida com dobra):
O recomendado é o consumo de proteínas e colágeno, que pode ser ingerido na alimentação por meio de gelatina ou tutano ou suplementado. Alguns tratamentos estéticos funcionam.


Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/bem-estar/4-tipos-de-gordura-na-barriga/6961/ - Por Letícia Ronche | Foto Shutterstock | Adaptação Kelly Miyazzato.

segunda-feira, 7 de agosto de 2017

Colégio O Saber é destaque na competição de Badminton dos Jogos da Primavera

O Colégio O Saber participou pela terceira vez da competição de badminton dos Jogos da Primavera ganhando 6 medalhas das 30 disputadas. Participaram da disputa 13 escolas, sendo seis de Aracaju, três de Itabaiana, duas de Frei Paulo, uma de São Cristóvão e uma de Estância.

      A competição de badminton ocorreu no Ginásio de Esportes da Universidade Federal de Sergipe, nos dias 5 e 6 de agosto, com a participação de 149 atletas que disputaram 288 jogos nas categorias Infantil e A masculina e feminina.

     O Saber participou dos jogos com 17 atletas, 6 na categoria Infantil de 10 a 11 anos com Anny Karoliny, Bruna Souza, Carlos Henrique, Júlya Silva, Ronne Silva e Sílvio Júnior, e 11 na categoria A de 12 a 14 anos com Anderson Cardoso, Charles Víctor, Erick Pereira, Evelyn Menezes, Isabella Nascimento, João Luiz, Matheus Gabriel, Mikael Mendonça, Rayssa Mendonça, Vinícius Nascimento e Yarllei Santana. Os atletas foram comandados pelo Professor John Brito dos Santos.

Os atletas do Colégio O Saber ganharam 6 medalhas: uma de ouro com Bruna Alves e Júlya Souza na categoria Infantil Dupla Feminina, uma de prata com Bruna Alves na categoria Infantil Simples feminina e quatro de bronze com Júlya Souza na categoria Simples feminina, Matheus Gabriel na categoria A Simples masculina, e João Luiz e Matheus Gabriel e Mikael Mendonça e Yarllei Santana na Dupla masculina.

     Parabéns aos atletas pela belíssima participação, ao Professor John Brito dos Santos por sua dedicação e compromisso com o esporte, aos pais por incentivar seus filhos a prática esportiva e a equipe diretiva do Colégio O Saber por promover o esporte e a educação física como ferramenta para a formação integral dos seus alunos.

Por Professor José Costa

Saúde em risco: 5 doenças relacionadas à obesidade

Junto com o excesso de peso, surgem outros problemas de saúde tão sérios quanto a própria obesidade. Conheça as principais enfermidades relacionadas

A obesidade é uma doença que desencadeia vários outros problemas de saúde. Entre as pessoas com excesso de peso o risco de desenvolver hipertensão, por exemplo, é 2,5 vezes maior do que em pessoas de peso ideal.

Segundo o Ministério da Saúde, a obesidade no Brasil cresceu 60% nos últimos 10 anos. Entre as condições mais frequentes associadas ao acúmulo de gordura no corpo estão o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, problemas de fígado e nas articulações.

Por outro lado, segundo Sorrentino, quando a pessoa emagrece e passa a ter uma rotina saudável, se mantendo dentro do peso normal para sua estatura, o risco de agravamento das doenças diminui ou desaparece. Confira as principais enfermidades relacionadas à obesidade:

Doenças cardiovasculares
As doenças do coração estão entre as que mais afetam os obesos. O excesso de tecido adiposo branco elimina toxinas inflamatórias em grande quantidade, afetando o tecido cardiovascular. Tal reação do organismo pode provocar hipertrofia, que é o aumento do coração para dar conta do esforço, além de evoluir para insuficiência cardíaca e outras alterações, aumentando o risco do desenvolvimento de alterações vasculares, infarto, morte súbita e de AVC.

Diabetes
O diabetes em obesos costuma ser ocasionado pelo alto consumo de carboidratos, levando o pâncreas à exaustão para produzir insulina, hormônio responsável pela metabolização dos açúcares no organismo. O corpo, por sua vez, cria resistência à substância, que precisa ser produzida em maior quantidade. Um sinal de alerta é o acúmulo de gordura na região abdominal, além de sede excessiva, excesso de vontade de urinar, sinais cutâneos e fome constante.

Hipertensão
A pressão alta é um problema de origem metabólica, que aumenta a tensão nos vasos sanguíneos e dificulta a passagem do sangue por essas vias. Esse congestionamento faz com que o coração trabalhe mais para compensar o desfalque. O problema é que a pressão alta aumenta a chances de um AVC e de outras complicações no organismo, como alterações no funcionamento dos rins.

Doenças hepáticas
O fígado é o responsável pela metabolização dos nutrientes que ingerimos por meio dos alimentos. Porém, quando é exigido em excesso, o órgão não consegue trabalhar direito. O excesso de estímulo para a hipertrofia e aumento dos adipócitos (células de gordura) provoca uma distribuição tão complicada destas células pelo corpo, que seu estocamento passa a ocorrer também no próprio fígado, gerando a chamada esteatose hepática não alcoólica, que favorece o surgimento de hipertensão, diabetes, fibrose e cirrose hepática não alcoólica.

Problemas nas articulações
O excesso de peso exige mais das articulações que, no longo prazo, gera desgastes nas cartilagens. O atrito entre os ossos pela falta de densidade nas cartilagens provoca dores, rigidez e inchaço, sinais evidentes de inflamação, e acaba prejudicando a mobilidade do obeso. O problema mais comum que afeta as articulações é a artrose, mas outros bastante conhecidos são "bicos de papagaio" e "esporão de galo", nomes populares do osteófíto, uma pequena saliência óssea que cresce ao redor das articulações. Quadril, joelhos, tornozelos e pés são os membros mais afetados.


Fonte: https://sportlife.com.br/5-problemas-saude-obesidade/ - Brenda Prestes - Getty Images

domingo, 6 de agosto de 2017

Em final emocionante, Brasil bate a Itália e fatura o 12º título do Grand Prix de voleibol

Renovada após a Olimpíada do Rio, seleção de José Roberto Guimarães vence decisão por 3 a 2 e conquista a competição na China

Um novo ciclo, com apenas três campeãs olímpicas - Adenízia, Tandara e Natália. Um time que nunca havia jogado junto. A eliminação bateu na porta duas vezes, mas o Brasil sobreviveu. E mostrou que essa nova geração pode ser tão vitoriosa quanto as anteriores. Neste domingo, em uma final emocionante contra uma jovem e talentosa Itália, o Brasil sofreu, se superou e venceu por 3 sets a 2, com parciais de 26/24; 17/25; 25/22, 22/25 e 15/8. É o 12º título do país na história do Grand Prix. O Brasil conquistou a competição em 1994, 1996, 1998, 2004, 2005, 2006, 2008, 2009, 2013, 2014, 2016 e agora, 2017, sendo o maior campeão da história do torneio. Foi, ainda, vice-campeão em outras cinco oportunidades. Os Estados Unidos, com seis conquistas, são o segundo maior campeão da história.

Melhores momentos: Brasil 3 x 2 Itália pela Final do Grand Prix de Vôlei

Na final, o Brasil teve dificuldade com a jovem Paola Egonu, de apenas 18 anos. A italiana fez 29 pontos. Mas sentiu a pressão dos momentos mais decisivos da partida. Já a Seleção encontrou nas experientes Natália (22 pontos) e Tandara (22 pontos) a base nos momentos mais difíceis da partida. 

A dupla foi fundamental na conquista.
- A equipe teve atitude. Sabíamos que não seria fácil. Tivemos altos e baixos, mas jogamos com muita raça. Estou muito feliz. Um beijo para todo o Brasil - disse Tandara.

Tandara diz que atitude do Brasil fez a diferença na final do Grand Prix
Após a partida, Natália foi eleita a MVP do Grand Prix. Ela e Bia entraram para a seleção do Grand Prix. As chinesas Zhu e Ding, as sérvias Rasic e Boskovic e a italiana De Gennaro completaram a equipe ideal da competição.

- A gente veio devagar e acabou chegando. Cada dia é um dia e fomos felizes. Não foram seis, não foram sete. Foram as 12 que jogaram muito bem e resolveram o problema. Estou muito feliz com esse título. Foi sofrido, mas conseguimos - disse Natália.