Você já deve ter ouvido alguém dizer que as doenças cardiovasculares, ou os problemas no coração, são silenciosos. Mas, nosso corpo dá sinais, ainda que sutis, de que a saúde do coração está em perigo.
Se você está em algum grupo de risco, devido a uma
doença que já possua, não deixe de se atentar aos sinais, por menores que
sejam, e de fazer exames regularmente.
A prevenção e o diagnóstico precoce são as medidas
mais importantes para se evitar as consequências dos problemas no coração que
podem, em muitos casos, ser fatais.
Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, as
doenças cardiovasculares, que afetam o coração e a circulação, são a principal
causa de mortes no Brasil, mais do que todos os tipos de câncer juntos, mortes
por acidente e violência, por doenças respiratórias e infecções.
Muitos desses casos podem ser evitados com medidas
preventivas simples, e tratados, se forem identificados no início. Para isso, é
importante conhecer os sinais que denunciam um provável problema no coração.
Veja quais são os sinais que podem indicar que você
está em risco de ter um problema no coração.
Alguns grupos de pessoas precisam de cuidado redobrado
Antes de você conhecer os sinais que indicam um
problema no coração, é importante saber quais são os grupos de pessoas que
estão em maior risco de desenvolver esses problemas, para que a atenção e o
cuidado sejam redobrados:
Hipertensão (pressão alta) descontrolada
Colesterol alto
Diabetes descompensada
Sobrepeso e obesidade
Maus hábitos alimentares, com uma dieta muita rica em
gordura e açúcar.
Sedentarismo
Histórico de doença cardíaca na família
Sinais de problemas no coração
A primeira informação que devemos ter em mente é que
nem sempre os sinais de problemas no coração serão súbitos ou repentinos. É
importante mencionar isso porque, geralmente, associamos os problemas no
coração a um ataque cardíaco.
De fato, o ataque cardíaco é um tipo de problema no
coração bastante grave e se caracteriza por uma dor súbita no peito, falta de
ar e desmaio.
Mas, nem sempre os sinais são tão marcantes e
repentinos assim. As doenças cardiovasculares se desenvolvem ao longo do tempo
e podem ser confundidas com situações corriqueiras, como um mau condicionamento
físico, ronco ou cansaço.
Por isso, ao notar os próximos sinais, não deixe de
procurar um médico e realizar exames de rotina, pois eles podem reverter
situações graves.
Fadiga
A fadiga é definida como uma sensação de extremo
cansaço, desgaste e falta de energia.
É natural uma pessoa que leva uma vida sedentária
sentir-se ofegante, ao começar a praticar exercícios físicos. Mas, com o tempo,
ela percebe uma melhora de sua condição física e, aos poucos, vai se sentindo
menos cansada com aquele nível e carga de exercícios.
O que não é normal é sentir um cansaço extremo ao
fazer atividades leves e do cotidiano, como caminhar, se abaixar ou limpar a
casa. Sentir um cansaço extremo ao desempenhar atividades leves e que não
demandam muita energia sinalizam que o coração está fraco e não está
conseguindo bombear sangue adequadamente.
A fadiga é um sinal bastante importante e é um dos
primeiros sintomas de diversos problemas cardíacos, como:
Insuficiência cardíaca
Infarto agudo do miocárdio
Isquemia cardíaca
Arritmia cardíaca
Doenças valvulares
Fadiga
É importante estar atento ao cansaço extremo e
constante
Suor frio
O suor frio é um sintoma bastante generalista, que
pode estar presente em momentos de ansiedade, estresse ou quadros de
hipoglicemia, por quem faz uso de insulina para controlar a hiperglicemia da
diabetes.
Mas, o suor frio também pode indicar um problema
cardiovascular e sinalizar um infarto agudo do miocárdio. Então, na presença
frequente e constante desse sintoma, procure um médico para investigar sua
causa.
Dor no peito e palpitação
Esses são os sintomas que, geralmente, deixam as
pessoas mais preocupadas com um possível problema no coração, pois são os mais
característicos e facilmente reconhecidos.
A dor no peito pode ser concentrada ou irradiar para
os ombros, braços, costas e abdômen.
A palpitação é uma arritmia cardíaca, ou seja, quando
a frequência dos batimentos cardíacos deixa de ser regular, ficando muito
fraca, forte (taquicardia) ou irregular.
Dor no pescoço e na mandíbula
As dores nessas regiões parecem não ter nenhuma
relação com o coração, mas podem indicar a presença de obstruções nas artérias,
que podem evoluir para um ataque cardíaco.
O bloqueio das artérias pode acontecer devido ao
acúmulo de gordura ou coágulos sanguíneos decorrentes do rompimento dessas
artérias. Com isso, o coração deixa de receber oxigênio e nutrientes,
resultando na morte de suas células.
Dependendo de qual artéria foi afetada e da duração do
infarto, o coração pode parar de funcionar completamente.
Tontura e desmaio
Uma sensação de tontura repentina ou desmaio pode
indicar um problema cardiovascular, que resultou na redução do fluxo sanguíneo
para o cérebro. Esses sinais podem acontecer momentos antes da pessoa sofrer um
ataque cardíaco.
Tontura
Sentir tonturas constantes pode ser um indicativo de
problema no coração
Coloração azulada na ponta dos dedos ou nas unhas
A constante sensação de mãos e pés frios, que chegam a
ficar com as pontas dos dedos e as unhas azuladas, pode ser um sinal de
insuficiência cardíaca.
Na insuficiência cardíaca, o coração não consegue
bombear sangue suficiente para irrigar todas as partes do corpo, priorizando os
órgãos vitais, e deixando as extremidades menos irrigadas. Por isso as mãos e
os pés ficam mais frios do que o restante do corpo.
Inchaço e dor nas pernas
Por conta da ação da gravidade, as pernas, os
tornozelos e os pés tendem a ficar mais inchados e doloridos, quando uma pessoa
sofre com insuficiência cardíaca.
Como esse problema provoca a retenção de líquidos, as
pernas são as partes que mais sofrem com o inchaço. É comum, também, que esse
sintoma seja acompanhado de falta de ar quando a pessoa se deita para dormir ou
quando pratica alguma atividade física.
Fazer xixi várias vezes durante a noite
O enfraquecimento do miocárdio, que é o músculo
cardíaco, está relacionado com a retenção de líquidos. Por isso, se você
percebeu que está precisando se levantar mais vezes do que o habitual, para
urinar durante a noite, pode ser um sintoma de insuficiência cardíaca.
Tosse noturna
A tosse noturna também é um sinal de insuficiência
cardíaca pois, quando o acúmulo de líquidos acontece nos pulmões, a tosse
ocorre como um reflexo natural do corpo. Tosse frequente e chiado no peito nem
sempre significam doença pulmonar ou asma.
Então se, ao se deitar, você tosse muito e sente falta
de ar, deve procurar um cardiologista para verificar a saúde do seu coração.
Apneia obstrutiva do sono
A apneia obstrutiva do sono é a dificuldade de
respirar durante o sono, que faz com que a pessoa pare de respirar por alguns
segundos durante a noite, com pausas respiratórias de, no mínimo, 10 segundos.
A queda nos níveis de oxigênio no sangue é
interpretada pelo organismo como um sinal de alerta, que resulta na constrição
dos vasos sanguíneos, para que o sangue circule mais rapidamente, para não
deixar o cérebro e o coração sem oxigênio. A elevação da pressão sanguínea é um
grande fator de risco para problemas cardiovasculares.
Náuseas, falta de apetite e dor no estômago
Estes não são sintomas exclusivos de problemas
digestivos, também podem indicar problemas no coração.
Alterações na anatomia do coração que prejudicam o
correto funcionamento da parte direita do órgão podem provocar sintomas de
náuseas e falta de apetite. Além disso, problemas nas artérias que levam o
sangue aos pulmões também podem causar esses sintomas.
O mau funcionamento do coração também pode provocar o acúmulo de líquidos. Quando essa retenção ocorre em volta dos órgãos abdominais, pode resultar em problemas na digestão, manifestando dor no estômago ou aumento do fígado.
Prevenção de problemas no coração
É importante ter em mente que se prevenir de problemas
no coração não é uma tarefa complicada pois, basicamente, envolve cultivar
hábitos saudáveis e fazer exames gerais com regularidade.
Conhecer os sinais que indicam um problema no coração
é muito importante para que você busque ajuda médica no início do problema,
pois isso aumenta as chances do tratamento ser eficaz e evita complicações
graves, que podem ser fatais.
Por isso, lembre, diariamente, de:
Alimentar-se de maneira saudável, evitando o excesso
de gordura e açúcar e aumentando a ingestão de proteínas saudáveis, vegetais e
frutas.
Praticar exercícios físicos regularmente, com
exercícios aeróbicos e de resistência (musculação).
Praticar atividades que te ajudem a aliviar o estresse
e a ansiedade.
Planejar um check-up anual com exames do coração.
Fonte: https://www.mundoboaforma.com.br/sinais-que-podem-indicar-um-problema-no-coracao/ - Especialista da área: Dr. Lucio Pacheco
E esta é a confiança que temos nele: que, se pedirmos
alguma coisa, segundo a sua vontade, ele nos ouve.
1 João 5:14
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