Confira 7 benefícios e boas razões para praticar algum tipo de dança
1 - Queima os excessos. Em uma hora de
aula você se livra de 350 calorias.
2 - Pernas de musa. Os movimentos
vigorosos dosapateado deixam coxas e panturrilhas bem definidas.
3 - Sem medo de dar tchau. Os braços, que
permanecem em atividade o tempo todo, também ficam mais firmes.
4 - Afinadíssima. A dança desenvolve a
noção de ritmo e a coordenação motora.
5 - Que andar! As posturas e os giros
do flamencoestimulam a reeducação postural.
6 - Supersexy e confiante.
Ascoreografias exalam sedução. Além disso, as aulas em grupo ajudam
quem quer deixar a timidez de lado.
7 - De bem com a vida. A técnica estimula
a expressão das emoções e, por liberar endorfinas, promove relaxamento.
Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-aerobico/7-beneficios-da-danca/7413
- Texto Patricia Affonso | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar - Foto: Caio Mello
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