Exercitar a felicidade, pouco a pouco, é a chave para quem
pretende alcançá-la
Felicidade: muitas pessoas passam a vida procurando por ela.
É claro que, até hoje, ainda não se encontrou uma receita exata para a
felicidade, mas algumas pequenas coisas da vida podem nos dar essa sensação
plena, ainda que seja por alguns instantes.
Costumamos perder a noção do que nos faz feliz em meio à
rotina enlouquecida que somos quase obrigados a levar por conta da vida
profissional, dos estudos, da família.
O que significa ser feliz, verdadeiramente? Já se sabe que
dinheiro, beleza, o celular da moda, milhares de amigos e até mesmo um amor
sincero não são garantias de felicidade. Há quem tenha todas essas coisas e não
se sinta completo, assim como há quem não tenha quase nada e anda de mãos dadas
com a alegria de viver.
Sendo assim, qual a fórmula, qual o grande mistério
existente em torno da tão sonhada felicidade?
Embora não haja uma resposta exata, é possível aumentar a
duração de nossos momentos felizes ao longo do ano, do mês, do dia. Como?
Simples, procurando encaixar pequenos prazeres entre as tarefas do cotidiano.
Se você quer ser mais feliz e não sabe como, a lista a seguir te ajuda a
exercitar a felicidade pouco a pouco.
1 - Resgatar músicas da época de adolescente;
2 - dançar sozinho em casa;
3 - assistir ao nascer do sol de vez em quando;
4 - jogar conversa fora com um amigo;
5 - comprar um livro novo;
6 - fazer amizades em lugares inusitados;
7 - visitar velhos conhecidos;
8 - andar de mãos dadas com um amigo ou um amor;
9 - ver a chuva cair através do vidro;
10 - descobrir uma banda nova;
11 - receber uma carta escrita à mão;
12 - dar uma flor a alguém;
13 - encontrar dinheiro no bolso de uma roupa que estava
guardada há tempos;
14 - olhar fotografias antigas de família;
15 - assistir a um desenho animado que marcou sua infância;
16 - dormir em lençóis recém-lavados;
17 - fazer outra pessoa sorrir;
18 - um show de fogos de artifício;
19 - acordar cedo e ver a neblina sobre a cidade, nos dias
frios;
20 - receber um presente sem nenhum motivo especial;
21 - abraçar alguém;
22 - ver o movimento das nuvens no céu;
23 - presenciar um encontro especial entre desconhecidos;
24 - o cheiro da roupa passada;
25 - comer seu prato predileto em um dia qualquer;
26 - receber uma ligação inesperada de alguém muito querido;
27 - ouvir no rádio, de repente, aquela música legal que
você não ouvia há anos;
28 - tirar um cochilo no meio da tarde;
29 - descobrir uma habilidade nova;
30 - raspar o restinho da massa crua de um bolo;
31 - filmes inspiradores;
32 - viajar;
33 - devorar – sem culpa – uma barra de chocolate inteira ou
toda uma panela de brigadeiro;
34 - coincidências;
35 - encontrar o elevador parado no andar em que você está;
36 - ver balões no céu da cidade;
37 - o semáforo aberto, quando se tem pressa;
38 - achar para comprar aquele doce que você comia quando
era criança e que nunca mais tinha visto;
39 - receber um favor de um desconhecido, sem interesse
algum;
40 - gargalhar até que escorram lágrimas;
41 - cantar sozinho ao dirigir;
42 - dormir ouvindo a chuva no telhado ou na janela;
43 - uma bebida muito refrescante em um dia quente;
44 - beijos;
45 - cheiro de bebê;
46 - chegar em casa e encontrar tudo arrumado;
47 - acordar cedo e descobrir que é domingo;
48 - encontrar um objeto muito querido que julgava ter
perdido;
49 - tomar um banho demorado;
50 - o cheiro gostoso que fica na pele depois do banho;
51 - descobrir que a felicidade é muito mais simples do que
parece.
