Relaxantes e aromáticos, os chás também
ofertam diversos benefícios à saúde e à beleza do corpo. Conheça alguns deles
antes de pegar a próxima xícara:
Benefícios de beber chá
Reduz o colesterol
Segundo um estudo publicado no American Journal of
Clinical Nutrition em 2011, o chá verde, além de proteger a pele, também está
relacionado à diminuição dos níveis de colesterol.
Diminui os níveis de cortisol
O cortisol é um hormônio conhecido por ser responsável
pelo estresse, mas não para por aí: a substância também é associada à gordura
abdominal e o envelhecimento precoce da pele. Entretanto, o consumo diário de chá
preto pode diminuir os níveis do cortisol.
Melhora a visão
Entre milhares de benefícios, o chá verde também é
amigo dos olhos. A bebida é capaz de atuar no tecido ocular prevenindo doenças
oculares.
Protege a memória
A combinação da cafeína com o aminoácido L-teanina
no chá verde, além de aumentar o foco e a concentração, também ajuda a
potencializar a memória.
Reduz os riscos de AVC
Segundo indicou um estudo da Universidade da
Califórnia, nos Estados Unidos, beber 3 xícaras de chá verde ou preto ao
dia (no mínimo) diminui em 21% as chances de derrame.
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