Handebol
Esporte olímpico, popular em todo o mundo e de fácil
aprendizagem.
O handebol é um jogo de equipe cujo objetivo é fazer
gol com as mãos. O jogo de handebol combina diversas habilidades motoras, como
correr, saltar, desviar, deslocar-se lateralmente, entre outras. Essas
habilidades estão presentes em situações de ataque e defesa tornando o esporte
um jogo muito dinâmico e interessante.
O Handebol faz muito bem à saúde: melhora a
performance cardiorrespiratória e a circulação sanguínea, tonifica a
musculatura do corpo inteiro, pois durante as atividades são exigidos e
trabalhados grandes variedades de músculos.
A história do
handebol
O handebol foi idealizado na Alemanha por duas versões, uma
do alemão Max Heiser, em 1916 e outra do alemão Karl Schellenz, em 1919. No
início era praticado por 11 jogadores em cada equipe no campo de futebol. Em
1936, o handebol de campo foi introduzido nas Olimpíadas de Berlim como esporte
de demonstração. Em 1972, o handebol de salão foi incluído nos Jogos olímpicos
de Munique no masculino e em 1976 em Montreal no feminino.
O handebol chegou ao Brasil em 1930 por imigrantes alemães
na região sul e depois a São Paulo onde o esporte difundiu-se.
A International Handball Federation foi fundada em 1927 e a
Confederação Brasileira de Handebol foi em 1º de junho de 1979.
Nomes do handebol no mundo
A palavra handball é oriunda da Alemanha e significa
hand-mão e ball-bola. No Brasil é conhecido como handebol, nos Estados Unidos
de handball, na Dinamarca de handebold, na Espanha de balonmano e em Portugal
de andebol.
A prática do handebol
O objetivo do jogo de handebol é marcar gol usando as mãos,
sendo praticado entre duas equipes com 7 jogadores cada, com 6 na linha e 1 no
gol. A equipe é orientada por um técnico e composta por 12 ou 14 jogadores. A
arbitragem é formada por quatro profissionais: dois árbitros com igual grau de
autoridade, denominados de primeiro e segundo árbitros, um secretário e um
cronometrista. O tempo de jogo para homens e mulheres a partir dos 16 anos é de
dois tempos de 30 minutos, para os jovens entre 12 e 16 anos serão dois tempos
de 25 minutos e para crianças entre 8 e 12 anos, serão dois tempos de 20
minutos, o intervalo será sempre de 10 minutos. A quadra é retangular e mede 40
m de comprimento por 20 m de largura. Os gols têm 3 m de largura por 2 m de
altura. Para os homens na categoria adulto, júnior e juvenil, a bola tem entre
58 cm e 60 cm de circunferência e pesa entre 425 e 475 gramas; já as moças do
adulto, júnior, juvenil e cadete, além dos meninos das categorias cadete e
infantil, utilizam bola com medidas entre 54 cm e 56 cm de circunferência e
peso entre 325 e 375 gramas.
Motivos para praticar o Handebol
1 - Em uma hora de atividade,
gastam-se em média 750 calorias.
2 - O esporte trabalha
diversos grupos musculares, deixando-os mais fortes e firmes.
3 - A prática regular do
handebol melhora a condição cardiorrespiratória e a circulação sanguínea.
4 - Durante o jogo é preciso correr,
saltar, mudar de direção... Assim, a coordenação motora é aprimorada.
5 - Como é uma modalidade
coletiva, favorece a socialização e desenvolve o espírito de equipe.
As posições de ataque do handebol
- Pivô – é o jogador que atua mais avançado, jogando junto á
linha de defesa da equipe adversária, procurando abrir espaços para os
companheiros penetrarem dentro da defesa adversária ou criar situações que
possa arremessar mais próximo ao gol, na linha dos 6 metros.
- Armadores – são em número de três, tendo a função de
preparar as jogadas ofensivas da equipe, criando, também, situações de
arremesso a gol.
- Pontas – jogam pelas laterais da quadra, um pelo lado
direito e o outro pelo lado esquerdo; têm como função abrir as jogadas,
dificultando, deste modo, a marcação da equipe adversária.
- Goleiro – tem função de defender o gol e pode atuar como
um jogador de linha.
Curiosidades do handebol ...
- Há mais de 31 milhões de pessoas praticando o handebol no
mundo.
- A International Handball Federation tem 180 países
filiados, entre eles o Brasil.
- O Brasil tem 230 mil atletas federados.
- Os atletas que praticam handebol são chamados de
handebolistas.
- O sergipano Ronaldo participou das olimpíadas de 1992,
19996 e 2004 como capitão da seleção brasileira.
- O handebol é o esporte mais praticado nas escolas do
Brasil
As principais regras do handebol
- O jogo é iniciado no meio da quadra com o tiro de saída.
- O jogador só pode dar três passos com a bola na mão.
- Nenhum jogador pode permanecer dentro das áreas de seis
metros que circundam os gols, com exceção dos goleiros.
- O goleiro pode atuar como qualquer outro jogador, desde que
não saia da sua área conduzindo a bola.
- O jogador pode segurar a bola por até três segundos.
- Ao cometer falta desleal, o jogador pode ser punido com
exclusão por 2 minutos ou até cartão vermelho, que elimina do jogo.
- Só existem escanteios se o último jogador a tocar na bola
não tenha sido o goleiro.
- Se um jogador está em posição para fazer um gol e sofre
falta por trás ou é agarrado, o infrator é punido com um tiro de 7 metros.
- Quando a bola sai pela linha lateral, é cobrado o
arremesso lateral, no qual o jogador deve ter um dos pés em cima da linha e o
outro fora da quadra.
“O handebol alia a paixão brasileira por fazer gols, só que
com as mãos.”
Por Professor José Costa
