Ela atinge 90% das mulheres. E todos acham que conhecem a
receita para evitar que a situação se agrave. Mas o que é real e o que é papo
furado?
É na adolescência que ela costuma dar as
caras. Daí para a frente, a celulite se torna a grande sabotadora das pernas
femininas lisinhas. A procura por uma fórmula para combater o aspecto de casca
de laranja leva a um troca-troca de informações, dando vazão a várias dicas.
Mas como separar o que é fato do que é balela nesse assunto? A resposta está na
ciência, interpretada por especialistas. A má notícia é que não há um jeito
100% eficaz de dar um fim à chateação. Mas existem maneiras de amenizá-la,
principalmente se o tratamento começar logo depois dos primeiros sinais - e
envolver mudança de hábitos.
A tecnologia em favor da pele lisa
É comum associar diferentes métodos para melhorar a eficácia
do tratamento. Conheça os mais usados
Ultrassom A carga de energia da máquina penetra até a hipoderme, a camada
onde se concentram as células adiposas, e provoca a sua ruptura sem danificar
as demais estruturas, como os vasos e os outros tecidos. Por isso a paciente
não sente nenhum tipo de desconforto e pode voltar à vida normal em seguida. A gordura cai
na circulação e é eliminada pela urina. É possível reduzir alguns centímetros
em cada aplicação, mas somente depois de um mês dá para notar o efeito
final.
Radiofrequência
Ao chegar à parte mais profunda da pele, ela age em duas
frentes: ataca as células de gordura e aquece o colágeno, fazendo com que ele
se remodele automaticamente. Assim, melhora a flacidez e a textura do tecido e
ajuda a redefinir o contorno corporal. Como a radiofrequência estimula a
fabricação de novas fibras de sustentação, notam-se resultados até seis meses depois
da aplicação. O tratamento não provoca dor, apenas pode deixar a região tratada
levemente avermelhada.
Infravermelho + Radiofrequência + Massagem
A máquina reúne três mecanismos de ação e, assim, garante
melhores resultados. A massagem, feita por sucção e rolamento, age como uma
drenagem linfática, combatendo a retenção de líquido soltando as traves
fibrosas que repuxam a pele. Os raios infravermelhos contraem as fibras de
colágeno, deixando a pele mais firme. A radiofrequência, por sua vez, penetra
mais fundo e, além de agir contra a flacidez, acelera o metabolismo das células
de gordura, fazendo com que elas fiquem menores.
Carboxiterapia e subcisão
Essas são terapias mais invasivas. A carboxiterapia consiste
em injeções de dióxido de carbono, um gás que auxilia a circulação e a
oxigenação dos tecidos. Já a subcisão é uma pequena cirurgia feita com
anestesia local indicada para os quadros mais graves. Nesse caso, o médico
corta as traves fibrosas, corrigindo as imperfeições. Esse procedimento rasga
vasos sanguíneos, gerando um hematoma que dará origem a um novo tecido que
ocupará o espaço onde estavam os buracos.
A pílula anticoncepcional pode agravar as saliências
"Ela costuma aumentar a retenção de líquidos, o que só
piora a celulite", diz a dermatologista Karla Assed, do Rio de Janeiro.
"Além disso, todos os fatores que produzem alterações hormonais, como
alguns métodos contraceptivos e a gravidez, têm influência", acrescenta a
dermatologista Ana Carolina Amaral, da Santa Casa de Misericórdia do Rio de
Janeiro.
Usar roupas apertadas e salto alto é roubada
Qualquer hábito que atrapalhe a livre movimentação do sangue
e, portanto, impeça a boa oxigenação das células tem a celulite como efeito a
longo prazo. "Por isso, quem passa muito tempo sentada ou horas em pé,
parada, corre ainda mais esse risco", avisa a dermatologista Maria Paula
Del Nero, de São Paulo. "O cigarro é outro agente que prejudica a
circulação. Daí, tem sua parcela de culpa", lembra Maria Paula.
Beber pouca água deixa os furinhos mais evidentes
"A baixa ingestão de líquidos faz com que a pele fique
mais flácida, acentuando o problema", alerta Karla Assed. Encher a cara
com água favorece ainda a eliminação das toxinas. "O potássio, presente na
banana e na batata, entre outros, também ajuda a desinchar", dá a dica a
nutricionista Paula Fernandes, da Sabor Integral Consultoria em Nutrição, em São Paulo. "Já o
sal aumenta a retenção hídrica", alerta.
Refrigerante piora o quadro
"A bebida em si não causa o mal, mas o açúcar que ela
contém contribui para seu surgimento e agravamento", afirma Karla Assed. E
isso vale para tudo o que engorda. "Estudos mostram que uma dieta rica em
gorduras e carboidratos aumenta a resistência dos vasos de pequeno porte,
piorando a microcirculação", conta a dermatologista Regina Schechtman, da
Comissão de Ensino da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Já as fibras são
bem-vindas, porque aumentam a saciedade e diminuem a absorção das gorduras no
intestino.
Os cremes costumam ser eficazes
Depende da gravidade em que a celulite se encontra.
"Quando já está mais severa, os cosméticos ajudarão pouco, mas, nos casos
mais leves, a aparência da pele sai ganhando pela hidratação, pelo efeito
mecânico dos movimentos durante a aplicação e pela ação dos seus ativos",
diz a dermatologista Erica Monteiro, da Universidade Federal de São Paulo. Por
isso, o ideal é fazer uma massagem na hora de besuntar a pele, realizando
movimentos circulares de baixo para cima. "Os produtos mais indicados são
os que contam com ingredientes que promovem a quebra da gordura e aumentam a
circulação local, auxiliando na drenagem dos líquidos, como o silício orgânico,
o ginkgo biloba, o DMAE e a L-carnitina", sugere Karla Assed. "O
retinol e as metilxantinas - a cafeína, a teobromina e a teofilina - são
comprovadamente eficazes contra o problema", arremata Regina Schechtman.
Mas não se esqueça: o produto deve ser aplicado diariamente.
A drenagem linfática é bem-vinda
De fato ela é boa parceira. "A técnica auxilia na
circulação, no escoamento dos líquidos que se acumulam no corpo, especialmente
nos membros inferiores, e na retirada das toxinas do organismo", explica
Karla Assed. Agendar duas sessões semanais e fazer pelo menos dez já é um bom
começo. "Só é importante que o médico avalie a paciente e prescreva a
frequência e a quantidade ideal para cada caso", pondera Ana Carolina
Amaral. A massagem modeladora associada à drenagem é outra ótima opção para
livrar a pele dos indesejados nós. "Ela mobiliza a gordura, ativando a
circulação e amenizando a fibrose provocada pela celulite", explica Ana
Paula Del Nero.
Praticar exercícios é imprescindível no combate ao problema
Isso é inegável. Colocar o corpo para se movimentar é um dos
passos mais importantes para quem quer amenizar o aspecto de queijo suíço. E,
como a superfície irregular fica mais evidente com o aumento do tecido
gorduroso, qualquer tipo de atividade física é benéfica, já que atua para
baixar o ponteiro da balança, melhora a circulação e ainda deixa o metabolismo
mais acelerado. "O correto é associar os aeróbicos, como a caminhada e a
natação, e a musculação ou a ginástica localizada", aconselha Erica
Monteiro. Os primeiros são os mais eficientes para emagrecer e fazem com que o
oxigênio chegue com mais eficácia a todas as células do corpo. Já os exercícios
de força melhoram o contorno corporal e deixam os músculos mais firmes,
garantindo melhor sustentação à pele.
Entenda por que surgem as famigeradas depressões na pele
O estrogênio, hormônio sexual feminino, provoca a retenção
de líquido entre as células de gordura, os chamados adipócitos.
Sem a devida oxigenação e sem conseguir eliminar suas
toxinas, eles têm o metabolismo alterado e ficam mais inchados.
Os adipócitos inchados se agrupam e formam os nódulos.
Esses, por sua vez, se prendem às fibras, que se enrijecem e repuxam a pele.
