Veja como alguns cuidados são importantes para manter a saúde da boca
Segundo estudos internacionais e dados da Associação
Brasileira de Halitose, o mau hálito afeta cerca de 30% da população mundial.
No entanto, esse indicador pode chegar a 45%, se forem consideradas também
aqueles que não têm mau hálito, mas acreditam que o têm e necessitam de
tratamento para essa insegurança.
Esse assunto, que infelizmente costuma ser tabu, é
envolto por mitos, dúvidas e curiosidades que impedem a busca por ajuda.
“Muitas pessoas sofrem quase obsessivamente por conta do cheiro na própria boca
e isso prejudica a autoestima a ponto de causar isolamento social e afetar
relacionamentos, até mesmo no trabalho”, explica o dentista Dr. Maurício
Conceição.
Com mais de 30 anos de experiência nos tratamentos de
hálito, boca seca e boca amarga, mestre em psicologia e autor do livro “Confie
no seu hálito”, ele compartilha dicas práticas e confiáveis que contribuem com
a identificação e solução desse problema. Confira!
1. Conheça os principais mitos
A primeira coisa a se fazer é esclarecer alguns mitos,
como as crenças de que a halitose vem do estômago e de que as pessoas conseguem
sentir o cheiro do próprio hálito. Primeiramente, fica claro que o problema não
vem do estômago, pois, quando falamos e respiramos, o ar vem dos pulmões. Além
disso, por conta do que se chama de fadiga olfatória, os seres humanos
rapidamente se adaptam aos odores se eles forem constantes.
2. Entenda as causas mais comuns
Grande parte dos casos de halitose têm origem na
própria boca e estão relacionados a saburra lingual (ou biofilme lingual),
doenças periodontais (na gengiva) e aos cáseos amigdalianos. Ainda há causas
indiretas, que podem incluir respiração bucal, ronco, muco na garganta e uso de
produtos de higiene bucal contendo álcool ou lauril sulfato de sódio.
3. Identificando o mau hálito
O primeiro passo é ter uma pessoa de confiança, seja
ela um amigo, familiar ou o próprio dentista, para realizar um teste chamado de
organoléptico. Para fazer esse teste, é possível consultar o site
www.testeoseuhalito.com.br , que reúne o passo a passo de como saber se você
tem ou não mau hálito.
É normal que o hálito tenha cheiro, especialmente o
hálito bucal , pois a boca é o segundo lugar no corpo humano com mais
bactérias. O que não pode ocorrer é um odor ruim. Esse teste ajuda na construção
de autoconfiança, além de ser uma ferramenta acessível para determinar a
necessidade de tratamentos para a halitose.
4. Fuja das trends da internet
A maioria das dicas que “viralizam” na internet não
têm base científica e podem até piorar a situação. Por exemplo, enxaguar a boca
com vinagre ou bicarbonato de sódio pode causar irritações e danificar o
esmalte dos dentes. Mascar chicletes sem açúcar, cravos e gengibre, apesar de
proporcionar alívio temporário, não resolvem a origem do problema.
Outra prática que ganhou fama são os vídeos que
ensinam como remover os cáseos amigdalianos, pequenas bolinhas com cheiro
desagradável, que se formam nas amígdalas. Removê-lo sem ajuda profissional
pode causar ferimentos, e o problema é que eles voltam a se formar.
5. Use produtos confiáveis
Para encontrar os produtos certos, procure por aqueles
registrados na Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e que tenham
pesquisas que comprovam sua eficácia em relação ao mau hálito e aos cáseos
amigdalianos, como enxaguantes bucais e produtos para a limpeza da língua.
6. Procure um especialista
Por trás das causas do mau odor bucal está a
proliferação de bactérias que produzem o cheiro desagradável. Por isso, é
indispensável identificar a fonte de tais bactérias, já que as doenças na
gengiva, por exemplo, muitas vezes exigem cuidados especializados.
Além disso, a halitose também tem o potencial de
causar imenso sofrimento emocional e psicológico, já que falar de perto e
construir intimidade está diretamente atrelada à confiança no próprio hálito.
Buscar um atendimento profissional qualificado, que possa orientar e assegurar
o paciente também é o ideal nesses casos.
Fonte: https://saude.ig.com.br/parceiros/edicase/2024-09-23/6-dicas-para-combater-o-mau-halito.html
- Por Misael Freitas - Imagem: Ground Picture | Shutterstock
"Cuidado com os falsos profetas. Eles vêm a vocês
vestidos de peles de ovelhas, mas por dentro são lobos devoradores.” (Mateus
7:15)