A depressão muda a nossa maneira de enxergar a vida,
trazendo pessimismo e desânimo para a rotina; veja como identificar o distúrbio
O que é depressão
A depressão (CID 10 - F33) é um distúrbio emocional
que afeta negativamente a rotina do ser humano, provocando sensações como
tristeza profunda e desânimo. Apesar dos esforços, a doença impede que as
pessoas enxerguem positividade na vida. Por isso, é importante buscar ajuda
profissional e estar atento aos sinais para alcançar a cura.
O que é depressão?
Sintomas de depressão
Muitas pessoas passam anos com depressão e nem ao
menos sabem que têm a doença. Vários fatores levam a esse tipo de situação. Um
deles é o estigma acerca da saúde mental.
Ouvir que a tristeza está relacionada com a
"fraqueza" emocional é algo corriqueiro e, por isso, muita gente
tenta reprimir as próprias angústias. Como consequência, elas se sentem cada
vez mais desamparadas.
Por isso, é importante não ignorar os sinais que o
corpo e a mente manifestam, pois eles podem ajudar no diagnóstico do distúrbio
e incentivar a busca por tratamentos. Veja a seguir 27 sintomas de depressão:
Sintomas emocionais da depressão
Apatia
Falta de motivação
Medos que antes não existiam
Dificuldade de concentração
Perda ou aumento de apetite
Alto grau de pessimismo
Indecisão
Insegurança
Insônia
Falta de vontade de fazer atividades antes
prazerosas
Sensação de vazio
Irritabilidade
Raciocínio mais lento
Esquecimento
Ansiedade
Angústia
Vontade de morrer
Sintomas físicos da depressão
De acordo com a psicóloga Priscila Gasparini
Fernandes, a depressão desequilibra os processos químicos dos
neurotransmissores, que são substâncias responsáveis pelo bem-estar físico e
emocional. Como resultado, nossa sensibilidade à dor diminui, assim como a
imunidade.
Dessa forma, os sinais físicos mais comuns da
depressão são:
Dores de barriga
Má digestão
Azia
Constipação
Flatulência
Tensão na nuca e nos ombros
Dores de cabeça
Dores no corpo
Pressão no peito
Queda da imunidade
Os problemas digestivos surgem comumente pela
síndrome do intestino irritável que, após investigação médica, pode estar
relacionada com questões emocionais.
Já as dores mais comuns, como as musculares e de
cabeça, podem ser consequência da somatização, que é o acúmulo de sentimentos
ruins, como medos e inseguranças, sendo descarregados no corpo.
Quem está com depressão também pode se sentir mais
cansado que o normal. É como se o ritmo do mundo estivesse excessivamente
acelerado e a pessoa não fosse capaz de acompanhá-lo.
O motivo por trás disso é biológico, já que a queda
nos níveis de hormônios, como serotonina, noradrenalina e dopamina, causa
exaustão e falta de ânimo para realizar qualquer atividade.
Sintomas de depressão na gravidez
As variações hormonais e mudanças no corpo da mulher
durante a gravidez, acopladas às preocupações excessivas inerentes à essa fase,
também podem acabar facilitando o surgimento de doenças mentais, como a
depressão.
Portanto, os sintomas da depressão gestacional são:
Insônia
Ausência ou excesso de apetite
Enjoo
Fadiga
Insônia
Medo
Redução na libido
Por serem sensações comuns à qualquer gestação, o
diagnóstico acaba sendo um pouco mais difícil. Por isso, é importante
investigar quaisquer incômodos físicos e emocionais com um médico, para que a
mulher e o bebê fiquem bem.
Sintomas de depressão pós-parto
A depressão pós-parto acontece logo quando o bebê
nasce e permanece por um curto período de tempo. Com o final da gravidez, o
corpo passa por muitas alterações hormonais, o que afeta diretamente o estado
emocional das mulheres.
A maior sensação é a de desesperança e tristeza.
Estes sentimentos, quando extremos, podem até configurar um quadro de psicose
pós-parto.
Os sintomas mais comuns relatados durante este
quadro específico são:
Perder ou ganhar peso
Vontade de comer mais ou menos que o habitual
Dormir muito ou não dormir o suficiente
Sentimento de culpa ou indignação
Dificuldade em tomar decisões
Ansiedade excessiva
Em casos mais graves, podem ocorrer:
Pensamentos sobre a morte ou suicídio
Vontade súbita e assustadora de prejudicar o bebê
Sentir-se desconectada com o bebê e outras pessoas
em seu entorno
Alucinações, que podem ser visuais, auditivas,
olfativas e até táteisCaso você esteja passando por alguma dessas situações,
não se sinta uma pessoa ruim ou fraca. Milhares de mulheres passam por esse
problema, que é potencializado por fatores biológicos e emocionais.
Sintomas de depressão profunda
Caso você esteja passando por quadros depressivos
recorrentes e mantém os sintomas por mais de seis meses, pode ser que esteja
passando por uma depressão profunda.
Os sintomas, neste caso, são os mesmos da depressão
comum, como tristeza profunda, falta de energia e insônia. A diferença está na
intensidade destas sensações. Muitas vezes, fatores genéticos e desequilíbrios
químicos no cérebro são responsáveis pelo surgimento do distúrbio emocional em
sua forma mais agressiva.
Sintomas de depressão bipolar
O transtorno bipolar também pode causar sintomas de
depressão. Os sinais apresentados na fase de tristeza são os mesmos de um
episódio depressivo. Já nas fases de euforia, o paciente pode apresentar
manifestações como:
Agitação
Ocupação com diversas atividades
Obsessão com assuntos específicos
Aumento de impulsividade
Aumento de energia
Desatenção
Hiperatividade
Sintomas de depressão sazonal
A depressão sazonal se caracteriza por episódios de
tristeza relacionados ao inverno e ocorrem devido à baixa exposição à luz
solar. Ela é mais comum em países nórdicos, já que a falta de luminosidade
acaba afetando alguns hormônios responsáveis pelo bem-estar.
Os sintomas são os mesmos da depressão em sua forma
tradicional, porém são causados por fatores externos.
As festividades ligadas ao final do ano, como Natal
e Réveillon, também podem estar relacionadas com a depressão sazonal, já que
desencadeiam emoções negativas. Estas datas trazem lembranças das promessas não
cumpridas e da ansiedade gerada pela iminência de novas fases.
A solidão e a decepção também são potencializadas
nesta época, já que a sociedade constantemente reforça a necessidade de se ter
um(a) parceiro(a). Em contrapartida, muitos não têm companhia para celebrar
estas datas.
Sintomas de distimia
A distimia, por outro lado, é um estado crônico de
depressão. Diferente da forma comum do distúrbio, esta doença causa sintomas
menos intensos, que duram por longos períodos de tempo (dois anos ou mais).
Os sintomas são semelhantes aos de outros subtipos
da depressão, entretanto, alguns são mais específicos, como:
Baixa autoestima
Baixa produtividade
Sentir-se inadequado
Ser excessivamente crítico(a)
Reclamar constantemente
Ser incapaz de se divertir
Sintomas de depressão infantil
Crianças que sofrem maus tratos domésticos,
bullying, discriminação e rejeição por parte da família e outros grupos sociais
têm maiores chances de desenvolver depressão. Caso os pequenos estejam se
sentindo desanimados e com dificuldade para realizar atividades que gostavam, é
necessário investigar.
Outros sintomas da depressão infantil podem
envolver:
Desânimo persistente
Alterações de apetite e sono
Frases muito pessimistas
Baixo rendimento escolar
Depressão X ansiedade: como diferenciar os sintomas?
A ansiedade deixa a pessoa em um estado de alerta
constante. Desta forma, ela está sempre preocupada com as possibilidades e se
conseguirá lidar com as situações que a vida lhe proporciona.
Esse estado mental é desgastante, causando problemas
relacionados ao sono, inquietação, irritabilidade e falta de atenção. Estes
sintomas diminuem a autoestima, o rendimento profissional e a energia vital.
Notar a queda do próprio bem-estar traz tristeza e
desânimo, que são sintomas típicos da depressão. Ou seja, os dois distúrbios
emocionais comumente se associam e podem coexistir dentro das pessoas. Mas,
mais importante do que diferenciá-los, é procurar auxílio profissional.
Diferença entre tristeza e depressão
Diferente da depressão, a tristeza ocorre quando a
pessoa vivencia alguma situação pontual desconfortável ou decepcionante. Em
média, demoramos de quinze a vinte dias para assimilar e superar algo que
causou melancolia.
Entretanto, quando a infelicidade se instala na
rotina e ultrapassa o período de um mês, pode ser depressão. Quando não
tratada, ela pode evoluir e passar por três estágios: depressão leve (CID 10
F33.0), depressão moderada (CID 10 - F33.1) e depressão grave (CID F33.2).
Teste de depressão
Não é saudável realizar diagnósticos de quaisquer
doenças emocionais pela Internet. Entretanto, é importante tentar reconhecer
alguns sintomas para saber se é preciso buscar ajuda médica.
Fonte: https://www.minhavida.com.br/bem-estar/tudo-sobre/35526-sintomas-de-depressao
- Escrito por Kalel Adolfo - Redação Minha Vida